При проведении урока нужно подобрать средства, чтобы задания были увлекательными, насыщенными и безопасными. Упражнение должны быть эмоциональными и технически несложными, направленными на общее развитие основных мышечных групп, опорно-связочного аппарата, активизацию функций внутренних органов.