Двигательная активность в современном обществе необходима каждому из нас, именно занятия физической культурой укрепляют иммунитет и нервную систему, повышают качество жизни, способствуют сплочению семьи и поиску единомышленников!

Прыжок в длину с места — это простое и естественное физическое упражнение, имеющее большое прикладное значение. В отличие от прыжков в высоту, в прыжках в длину движения спортсмена в фазе полета имеют второстепенное значение, т.к. не влияют на дальность полета, а лишь помогают сохранить равновесие и подготовиться к приземлению. Составляющие прыжка — подготовка к отталкиванию, отталкивание, полет и приземление. Цель урока: способствовать овладению техникой выполнения прыжка в длину с места.

Прыжок в высоту с разбега — дисциплина легкой атлетики как спортивное упражнение, известен миру более 100 лет. В прыжках в высоту с разбега спортсмен должен преодолеть планку на максимально возможной высоте. Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление. Цель урока: способствовать овладению техникой выполнения прыжка в высоту способом «перешагивания».

Легкая атлетика – один из наиболее популярных видов спорта. Это вид спорта, которым занимаются миллионы людей на всех континентах, объединяет естественные самые распространенные и жизненно важные упражнения – ходьбу, бег, прыжки и метания, наиболее массовый вид спорта. Легкой атлетикой можно заниматься на стадионе, спортивной площадке, в закрытых помещениях людям любого возраста.