В методической разработке представлены упражнения с использованием стандартного инвентаря (скакалка) для уроков физкультуры из раздела «Гимнастика». Описаны нестандартные, необычные упражнения со скакалкой. Также на уроке используется нестандартный инвентарь (фитбол) для выполнения доступных, простых, интересных упражнений.