Цель круговой тренировки – развитие и совершенствование физической подготовленности школьников. Основная задача круговой тренировки – обеспечение высокой работоспособности организма. Основным методом определения физической подготовленности стали тесты и учебные нормативы.

Отработка техники дыхания является одной из основных задач, которые стоят перед занимающимися восточными единоборствами, так как активная деятельность дыхательной системы приводит в действие весь организм.