Успехи и неудачи, взлеты и падения требуют от нас постоянной работы над ошибками. Работа над собой предполагает не только анализ проблемных ситуаций и борьбу с собственными недостатками. Важно еще и понять, а в чем же я имею преимущества, что во мне есть особенного и уникального, за что я могу любить и уважать себя? Представленный в статье тренинг позволяет эффективно решать задачи, связанные с развитием навыков самоконтроля, самопознания, активизацией внутреннего потенциала.

В статье предлагается коррекционно-развивающее занятие «Океан чувств» по работе с несовершеннолетними правонарушителями. Цель занятия состоит в том, чтобы обучить подростков различным способам регуляции своего эмоционального состояния, снятию мышечных зажимов, напряжения, развить навыки адекватного восприятия собственного эмоционального состояния, а также поведения окружающих людей.