На уроке необходимо определить, чему учить, придерживаться комплексной программы физического воспитания для учеников 1–11-х классов; в какое время урока удобнее сообщать учащимся необходимые им сведения, когда учить навыкам самостоятельных занятий; наметить способы поэтапного контроля над освоением учащимися материала. Поставленные цели должны быть эмоционально окрашены и давать результаты.