Елена Владимировна Старостенко

Место работы:: ГБДОУ №110 комбинированного вида Фрунзенского района, г. Санкт-Петербург
Должность:: инструктор физической культуры

Темы Открытых уроков автора

Использование дыхательных упражнений детьми дошкольного возраста для здоровьесбережения 2021

Суть дыхания в том, чтобы впустить воздух в лёгкие и насытить кислородом кровь. Дыхание распадается на два акта: вдох – это расширение грудной клетки, когда воздух проникает в лёгкие, и выдох – грудная клетка возвращается к своему обычному объёму, лёгкие сжимаются и выталкивают воздух. Наша задача научить ребёнка хорошо очищать лёгкие. Если воздух не выходит полностью, то в глубине лёгких остаётся изрядное количество испорченного воздуха, а кровь получает меньшее количество кислорода. Научив ребёнка правильно дышать, мы поможем ему избавиться от частого насморка, кашля, гриппа, ангины.