Прыжки на скакалке – один из эффективных способов тренировки организма, укрепляющий и развивающий сердечно-сосудистую и дыхательную системы, нормализующий вес, увеличивающий выносливость организма и ускоряющий обменные процессы. Огромное удовольствие можно получить от прыжков на скакалке, особенно, если не только прыгать, но и соревноваться с кем-то в скорости, частоте, количестве или виртуозности прыжков!