Акробатические упражнения разносторонне влияют на организм занимающихся. Они способствуют развитию силы, быстроты и точности движений. Совершенствуют способность ориентироваться в пространстве. Оказывают большое тренирующее воздействие на вестибулярный аппарат, совершенствуя функцию равновесия. Приступать к занятиям нужно с хорошим настроением, с мыслью о том, что они принесут пользу, нужно проявлять терпение, настойчивость, волю.