Предназначение женщины – зачатие и вынашивание ребенка. Следует учитывать эту особенность при проведении занятий физической культуры. Здесь уместен девиз врачей: "Не навреди!" Постоянная и систематическая подготовка к выполнению обычных физических нагрузок во все фазы менструального цикла предотвращает от выработки условного рефлекса "менструация – покой ", который может неблагоприятно влиять на самочувствие.