Актуальной проблемой в настоящее время является сохранение и укрепление здоровья. Одним из путей являются занятия по оздоровительной аэробике. Она синтезировала все лучшее, что накопилось в практике и теории оздоровительной и спортивной аэробики. Это гимнастические, танцевальные движения, элементы классической, степ-аэробики, прошедшие тщательную сортировку временем и специалистами на полезность их здоровья.