Целью представленного урока является развитие навыков самостоятельных занятий в таких упражнениях, как подъем переворотом в упор махом одной, толчком другой ноги; лазание по канату; кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, мост лежа. Также занятие способствует развитию силовых качеств и координационных способностей.