Не изменяя школьной программы по изучению физической культуры, на каждом уроке обязательно отводить 10-20 минут на комплексную спортивную тренировку, в которой используются обычные, ранее изученные упражнения. Нагрузка точно дозируется и контролируется. Плотность выполнения упражнений должна быть высокой, а упражнения доступными. Система пригодна для использования в разных возрастных категориях и в разных медицинских группах. Результаты не заставят вас долго ждать...