Достаточно часто родители и педагоги обращаются к психологу с жалобами на рассеянность и невнимательность ребенка, мешающими ему хорошо учиться.
Что же такое внимание?
Внимание — это способность сосредотачиваться на определенных объектах или задачах, игнорируя отвлекающие факторы.
К основным свойствам внимания относятся:
- Концентрация – степень сосредоточенности на одном и том же предмете или объекте. Концентрация внимания помогает ученику слушать учителя на уроке, не отвлекаясь на посторонние раздражители.
- Устойчивость - способность поддерживать концентрацию в течение длительного времени. Устойчивость внимания повышает работоспособность и продуктивность деятельности на уроке.
- Переключение – сознательное и осмысленное перемещение внимания с одного объекта на другой. Это свойство внимания позволяет ученику переключиться с восприятия русского языка на математику, с интересной игры на перемене – на учебную деятельность на уроке.
Почему важно развивать внимание? Развитие внимания способствует улучшению учебных результатов, помогает детям лучше справляться с задачами, повышает их уверенность в себе и способствует успешной социальной адаптации. Дети, обладающие хорошими навыками внимания, легче усваивают новые знания и умеют организовывать свое время.
Рекомендации для родителей
Следите за здоровьем
Насморк, аденоиды, аллергия затрудняют полноценное дыхание и приводят к тому, что мозг получает недостаточное количество кислорода. Своевременное обращение к врачу и его рекомендации помогут восстановить работоспособность ребенка.
Не перегружайте мозг большим количеством впечатлений
Соблюдайте режим, не допускайте переутомления. Не перегружайте ребенка многочисленными кружками, секциями, дополнительными занятиями.
Организуйте пространство
Рабочее место ребенка должно быть подготовлено для занятий. Минимизируйте количество отвлекающих факторов. Уберите все лишнее, оставьте на рабочем столе только необходимые предметы, устраните сильные посторонние раздражители (громко работающий телевизор, радио).
Делайте регулярные перерывы
Небольшой отдых (2-3 минуты) во время приготовления домашних заданий, физкультминутки, дыхательные упражнения, гимнастика для глаз помогут восстановить концентрацию и предотвратить усталость.
Занимайтесь спортом
Физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, в том числе внимания. Запишите ребенка в спортивную секцию или занимайтесь физической активностью вместе.
Читайте
Чтение книг вслух не только развивает внимание, но и способствует расширению словарного запаса и развитию воображения. Задавайте вопросы по сюжету, чтобы стимулировать обсуждение.
Используйте игровые методы
Игры — отличный способ развивать внимание. Настольные игры, головоломки и активные игры требуют сосредоточенности и помогают детям тренировать свое внимание в увлекательной форме.
Развитие внимания — это процесс, который требует времени и терпения. Поддержка родителей играет ключевую роль в этом процессе. Используя предложенные рекомендации, вы сможете помочь своему ребенку развить навыки внимания, которые будут полезны не только в учебе, но и в жизни в целом.
Литература
- Ануфриев А.Ф., Костромина С.Н. Как преодолеть трудности в обучении детей. – М.: Ось-89, 2006.
- Курдюкова С.В., Сунцова А.В. Развиваем внимание с нейропсихологом. – М.: Генезис, 2017.
- Соболева А.Е., Емельянова Е.Н. Школьные перегрузки. Как помочь своему ребенку. – СПб.: Питер, 2009.