Подвижные и познавательные занятия помогут малышу с умом выпустить пар.
«Праздник пузырей»
Расстелите на полу или на травке пузырчатую упаковочную пленку и объявите: «Праздник пузырей!». Пусть малыш бегает по коврику, пока не лопнут все-все пузырики. Для пущего восторга пускайте мыльные пузыри: ребенок будет подпрыгивать и ловить их. Участвуйте сами, привлекайте других.
«По кочкам, по кочкам…»
Разбросайте одноразовые тарелочки по полу на таком расстоянии друг от друга, чтобы малыш смог шагать по ним. Далее попросите сына или дочь представить, что пол – это болото, которое надо перейти, чтобы попасть к Царевне-лягушке (в ее роли может выступить игрушечная лягушка) или любому другому сказочному персонажу. Идти надо по тарелкам и ни в коем случае не шагнуть в «болото». Перепрыгивая с кочки на кочку, малыш будет учиться удерживать равновесие.
«Невесомый бадминтон»
Малыш хочет поиграть в мяч в квартире? Спасет домашний вариант бадминтона. Сделайте вместе ракетки: к одноразовым тарелкам прикрепите карандаши. Вместо волчка - воздушный шарик. Кстати, бадминтон влияет на быстроту мышления, ведь не зря его называют «шахматы с ракеткой».
«Кто как ходит?»
Называйте по очереди ребенку животных, птиц, предметы. Задача малыша – изобразить, кто как передвигается. «Зайчик» - малыш прыгает вперед, «мишка» - идет косолапя и вразвалку, «самолет» - бежит с расставленными руками, «солдат на параде» - высоко поднимая ноги, чеканит шаг. Такие сюжетные игры развивают и актерские способности, и гибкость тела.
«Широкая речка»
Мама (или папа) кладет две палки параллельно друг другу – это берега реки. Нужно перепрыгнуть с одного на другой и «не намокнуть». Сначала пусть малыш прыгает с места. Постепенно расширяйте «берега» и предлагайте ему прыгать с разбегу.
Кстати: чтобы маленький непоседа мог дать выход накопившейся энергии, время двигательной активности должно составлять не менее двух часов в день.