Author: Юля

Мои данные

ВЕС________________________
РОСТ_______________________
ДАВЛЕНИЕ__________________
ЗРЕНИЕ____________________
БЕГ 30 М____________________
ПРЫЖКИ С МЕСТА___________
ОТЖИМАНИЯ________________
ПОДТЯГИВАНИЕ_____________
ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ_______
ПРЕСС______________________
ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ____________
КМ В ДЕНЬ__________________

О здоровье

Компоненты здоровья:
Положительные эмоции
Движение
Режим дня
Чистота тела, жилища, продуктов питания
Закаливание и оздоровление
Рациональное питание
Отказ от вредных привычек

По этой таблице вы можете определить уровень своего физического развития. Запишите числительными свой возраст, рост, вес. Сопоставьте свои данные с цифрами таблицы (допускается +/- 3-5)

Наш класс

Быть здоровым- просто

Амбулаторная карта
_____________________________________________________________________________________________________________________

Моё здоровье в моих руках

Рациональное питание

Из данных слов составьте и запишите для себя здоровое и питательное меню.
(посоветуйтесь с родителями)
Завтрак: овсяная каша, сыр, попкорн, масло сливочное, хлеб зерновой, кофейный напиток, пепси-кола, чипсы, пирожное, чизбургер.
Обед: салат из моркови с яблоками, бульон «Роллтон», суп картофельный, котлеты куриные, овощное рагу, «Фанта», кисель. Хлеб ржано-пшеничный, плоды и ягоды свежие, картофель фри, «Кириешки».
Ужин: тушеная рыба, ход-дог. Рис отварной с овощами, картофельное пюре «Роллтон», компот из сухофруктов, творожная запеканка, сильногазированный напиток.

Спортивные секции в МБОУ «СОШ № 46”

Баскетбол
Волейбол
Велоспорт
Пулевая стрельба
Бадминтон
Туризм
Тренажёрный зал

Спортсмены класса и
их достижения

Психологическая
страница

Информация для размышления
Психологи отмечают, что у детей, постоянно жующих жвачку, по сравнению со сверстниками, не злоупотребляющим этим, значительно ниже уровень интеллекта. Объясняется это тем, что резинка не дает возможности сосредоточиться, притупляет внимание, снижает память и ослабляет процесс мышления.
Так, что отправляя жвачку в рот, не забывайте о последствиях.

«Хороший смех оздоравливает душу»
«Здоровый сон – прекрасное самочувствие днём»
«Улыбка – лучшая таблетка»

Наши медики (будущие)Полина
Соня
Катя
Катя
Маша
Вероника
Ксения