Краткое описание методики работы
Много опасностей окружает человека в его повседневной жизни. Одна из них - это неправильное питание и низкая двигательная активность. Вот почему так важно уделять этой проблеме повышенное внимание. Не зря говорят: «Здоровье не купишь». Чтобы ребенок вырос здоровым и всесторонне развитым, необходимо заботиться об этом с первых дней его жизни.
Программа «Две недели в лагере здоровья» знакомит младших школьников с окружающим миром, с теми ценностями, которые помогут им в дальнейшем. Рациональное питание, правильный режим дня, активный отдых - залог долгой и плодотворной жизни. Полученные знания помогут детям ориентироваться в ассортименте продуктов питания, сознательно выбирать полезные; планировать свой режим дня, учитывая важность физической активности.
Реализация программы не возможна без участия родителей. Чтобы взаимодействие семьи и школы в вопросах здорового развития детей было эффективным, необходимо привлекать родителей к подготовке и участию в мероприятия, их просвещение в вопросах организации правильного питания и здорового образа жизни детей младшего школьного возраста.
Программа рассчитана на 34 часа, один час в неделю и предназначена для детей 9-10 лет (учащиеся 3-4 классов). Реализуется при поддержке ресурсов сайта www.prav-pit.ru
Основные формы работы: индивидуальная, парная, групповая, коллективная.
Самые эффективные приемы работы: викторины, игры, мастер-классы, проекты, практические занятия, лекции, беседы, круглые столы, прогулки и игры на свежем воздухе, экскурсии.
Гости и помощники на занятиях - родители, медицинские работники и учитель физической культуры. Родители помогают детям приготовить «домашнее задание» и презентацию своего творения для одноклассников. Учитель физической культуры выступает в роли спикера по вопросам занятий спортом и закаливания. Медицинский работник знакомит учащихся с влиянием отдельных продуктов питания на организм человека, помогает составить различные варианты полезных завтраков. В конце каждой четверти - «Праздник здоровья», на который приглашаются наши друзья, с которыми мы составляем меню, готовим вкусные и полезные блюда, сервируем стол и, после игр на свежем воздухе, чаепитие.
Тематическое планирование
|
№
|
Тема |
Кол-во ч. |
Теория |
Практика |
|
1 |
Роль питания в жизни человека. |
1 |
1 |
|
|
2 |
Хлеб - всему голова! |
1 |
0,5 |
0,5 |
|
3 |
О сыре. |
1 |
0,5 |
0,5 |
|
4 |
Чистая вода - бесплатное лекарство. |
1 |
0,5 |
0,5 |
|
5 |
Пейте, дети, молоко. Будете здоровы? |
1 |
0,5 |
0,5 |
|
6 |
О пользе пеших прогулок. |
1 |
1 |
|
|
7 |
Белок - строительный материал клеток организма. |
1 |
1 |
|
|
8 |
С чего начать закаливание. |
1 |
1 |
|
|
9 |
Режим дня школьника. |
1 |
1 |
|
|
10 |
Свежевыжатые соки - кладезь витаминов. |
1 |
1 |
|
|
11 |
Как питались наши предки. |
1 |
1 |
|
|
12 |
Роль мяса в формировании костно-мышечной системы. |
1 |
1 |
|
|
13 |
Капуста - царица овощей. |
1 |
0,5 |
0,5 |
|
14 |
Морковный сок и хорошее зрение. |
1 |
0,5 |
0,5 |
|
15 |
О пользе завтрака. |
1 |
0,5 |
0,5 |
|
16 |
Сто рецептов смузи. |
1 |
0,5 |
0,5 |
|
17 |
Сладкий чай - так ли он вреден. |
1 |
1 |
|
|
18 |
Суп - неотъемлемая часть рациона дня. |
1 |
0,5 |
0,5 |
|
19 |
Секреты долголетия. |
1 |
1 |
|
|
20 |
Персик - солнечный фрукт. |
1 |
1 |
|
|
21 |
Здоровый сон - залог успеха. |
1 |
1 |
|
|
22 |
Лыжные прогулки поднимают настроение. |
1 |
1 |
|
|
23 |
Рецепты наших бабушек. |
1 |
0,5 |
0,5 |
|
24 |
Чтобы не бояться стоматолога. |
1 |
1 |
|
|
25 |
Полезные блюда из тыквы. |
1 |
1 |
|
|
26 |
Зерновые, которые выращивают в нашем регионе. |
1 |
1 |
|
|
27 |
Три волшебных орешка. |
1 |
1 |
|
|
28 |
Сбалансированный обед - основа школьного рациона. |
1 |
1 |
|
|
29 |
Стоит ли придерживаться диет? |
1 |
1 |
|
|
30 |
Что нужно знать при сборе грибов. |
1 |
0,5 |
0,5 |
|
31 |
Каши - польза или миф. |
1 |
1 |
|
|
32 |
Летнее меню. |
1 |
1 |
|
|
33 |
«Золотая» рыбка и морепродукты. |
1 |
1 |
|
|
34 |
Как правильно приготовить вкусный йогурт. |
1 |
0,5 |
0,5 |
|
Итого |
34 ч |
22 |
12 |
|