Цели:
- Образовательные: Совершенствование техники передачи, ведения, броска мяча в кольцо после двух шагов.
- Оздоровительные: Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакции, точность движений.
- Воспитательные: Воспитывать взаимопонимание учащихся, командный дух. Развивать интерес к игре в баскетбол.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.
Время проведения:40 мин.
|
Части урока
|
Содержание урока |
Дозирование |
Методические указания |
|
I |
Вводно-подготовительная часть 11 мин |
||
|
1 |
Построение, приветствие, сообщение темы и задач урока.
|
1 мин |
Рапорт дежурного класса |
|
2 |
Строевые упражнения: Равняйсь! Смирно! Налево! Направо! Кругом! |
1 мин |
Четкое выполнение команд |
|
3 |
Ходьба и упражнение в ходьбе: Ходьба на носках Ходьба на пятках Ходьба на внешней стороны стопы Ходьба на внутренней стороны стопы |
2 мин |
Следить за осанкой, соблюдать дистанцию
|
|
4 |
Равномерный бег |
2 мин |
Следить за дыханием, дыхание не задерживать |
|
5 |
Специальные беговые упражнения: Приставными шагами правым, левым боком марш; Спиной вперед Марш; Бег с высоко подниманием бедра; Бег с захлестыванием ног назад. |
3 мин |
Выполнять упражнения строго по команде.
Смотреть через левое плечо
Чаше шаг |
|
6 |
ОРУ в движении: Кисти рук к плечам, круговые вращения плечевого сустава вперед и назад (4-6 раз) Правую руку поднять вверх, левую опустить вниз, отвод прямых рук назад (6-8 раз) Руки перед грудью в согнутых локтях, разгибание рук в сторону (6-8 раз) Руки подняли вверх над собой, вращение прямых рук вперед и назад (6-8 раз) |
2 мин |
Следить за глубоким вращением Руку в локтях не сгибать Руки должны разводить на уровне плеча Руки в локтевых суставах не сгибать |
|
II |
Основная часть 25 мин |
||
|
7
|
Разделить класс на две группы.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Группы строятся в две колонны противоположных сторонах зала по свистку направляющие колонны передают мяч двумя руками от груди напротив стоящим игрокам Передача мяча двумя руками от груди с шагом вперед сзади стоящей ногой. Задать вопрос: «Для чего нужно данное упражнение, какие умения оно развивает у баскетболиста?» |
8 мин
|
Построение в две шеренги лицом друг к другу, на расстоянии 3м. |
|
8
|
- Ведение и бросок мяча в кольцо после двух шагов. Группы строятся в две колонны противоположных сторонах зала, по свистку первый стоящий каждой колонны ведет мяч и совершает бросок с двух шагов по кольцу,затем для усложнения встает защитник.
Задать вопрос: «Почему бросок выполняется именно после двух шагов?» |
8 мин
|
Следить за точной передачей мяча |
|
9 |
- Передача мяча с забеганием Первый номер каждой группы выходят на передачу мяча в центр. Первый стоящий с каждой колонны выполняет передачу мяча впереди стоящему и выбегает на передачу мяча. После ловли осуществляет ведение мяча дальней рукой, и прикрывая мяч от соперников, выполняет два шага и бросок по кольцу. Сам становится в конец колонны. |
8 мин |
На широком шаге спиной прикрывать мяч |
|
III |
Заключительная часть 5 мин |
||
|
|
1. Построение.
|
5 мин |
Дать домашнее задание. Выставление оценок |