Развитие физической культуры включает изучение и освоение новых двигательных навыков, формирование умений и развитие способностей для быстрого и правильного их применения в различных игровых ситуациях. Учителю ставится задача не только развивать физическую подготовку и координацию школьников, но и искать новые методы физической культуры, которые будут способствовать увлекательности и привлечению к занятиям физической культурой и играм [1].
Одним из таких инновационных тренажеров, способствующих развитию координации, скорости ног, ловкости и времени реакции является координационная лестница. Она представляет собой ряд ступенек, расположенных на определенном расстоянии друг от друга. Координационная лестница получила широкое применение в спортивной тренировке и показывает положительные результаты. Таким образом, педагоги физического воспитания могут использовать опыт тренеров и включать координационную лестницу в уроки для развития координационных и связанных навыков школьников [3].
Развитие координационных способностей помогает детям адаптироваться к современным технологиям, быстрому ритму жизни и изменяющейся окружающей среде. В связи с этим, вопрос развития координационных способностей является актуальной проблемой физического воспитания школьников [2].
Целью нашего исследования являлось повышение уровня развития координационных способностей учащихся начальной школы на уроках физической культуры.
На первом этапе эксперимента мы оценили уровень развития координационных и скоростных способностей школьников с помощью специальных упражнений и тестов в экспериментальной и контрольной группах.
Тесты были разработаны с использованием метода В.И.Ляха, чтобы наглядно измерить общий уровень координационных и скоростных способностей каждого индивида. Тесты на координационные способности включали выполнение заданных движений с заданным усилием и амплитудой в течение определенного времени. Оценка результатов проводилась с использованием нормативной таблицы для оценки абсолютных показателей координационных способностей в циклических и ациклических локомоциях для детей младшего школьного возраста.
Тесты на скоростные способности включали контрольные упражнения для оценки скорости в целостных движениях, таких как преодоление различных дистанций. Оценка определялась по таблице учебных нормативов.
Результаты тестирования показали, что уровень развития координационных и скоростных способностей у обучающихся индивидуален.
В экспериментальной группе в ходе учебного процесса использовались комплексные упражнения на развитие координационных и скоростных способностей с применением координационной лестницы. Эти упражнения проводились как в разминке, так и во время основной части урока.
У участников контрольной группы занятия проводились в стандартной форме, основанной на образовательной программе по физической культуре.
В экспериментальной группе занятия проводились три раза в неделю по сорок минут каждый. Комплекс общих упражнений на координационной лестнице составлял треть от общего времени урока, а выполнение школьной программы по физическому воспитанию - более 70%. Это соответственно составило 12 и 28 минут.
В процессе эксперимента наблюдалась положительная динамика в развитии учащихся.
По завершении исследования в экспериментальной группе после применения комплекса общих упражнений на координационной лестнице было отмечено улучшение уровня развития координационных и скоростных способностей у обучающихся.
Результаты экспериментальных исследований подтвердили эффективность и необходимость использования координационной лестницы для развития и совершенствования координационных и скоростных способностей у обучающихся общеобразовательных школ. Также выяснилось важность поиска методов и средств, способствующих повышению интереса к урокам физической культуры и спорту.
Список использованной литературы
- Семенов, Р.Г. Использование координационной лестницы для развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста / Р.Г.Семенов // Современный научный вестник. - 2017. - Т. 2, № -4. - С. 052-053.
- Терехова, П.В. Координационная лестница. Перспективы использования / П. В.Терехова // Дошкольное воспитание. - 2021. - № 11. - С. 61-65.
- Храмов, А.П. Использование координационной лестницы на уроках физической культуры для развития двигательных способностей школьников / А.П.Храмов, Н.Г.Русских // Инновационные процессы развития образования: опыт и перспективы : Сборник статей, Сыктывкар, 25 ноября 2021 года. - Сыктывкар: Сыктывкарский государственный университет им. Питирима Сорокина, 2022. - С. 215-217.