Цель: популяризация основ ЗОЖ среди дошкольников.
Задачи:
- формировать мотивацию на ведение здорового образа жизни;
- воспитывать ответственность за свое здоровье;
- развивать новые жизненно необходимые знания по ЗОЖ.
Ход занятия
Инструктор: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами поиграем в квест-игру, которая называется «Здоровье». Это - путешествие. Путешествие в поисках секрета «Здоровья».
За правильное выполнение задания вы будете получать по одному секрету «Здоровья», чтобы потом собрать их вместе, узнать эти секреты и сохранить свое здоровье. Ну что - вперед!
Что же такое здоровье? (Ответы детей.)
Чтобы быть сильным и здоровым, что нужно делать по утрам? (зарядку).
Вот мы с вами и начнем нашу оздоровительную игру с зарядки (проводится зарядка).
Взбодрились, а теперь отправляемся на поиски секрета здоровья.
1-й секрет «Здоровья»
Чтоб быть здоровым без заминок,
Ешь побольше… (витаминов).
Есть полезно разные продукты,
Вот, к примеру, овощи и… (фрукты)
Ребята, в фруктах и овощах содержится много витаминов и полезных веществ, которые укрепляют наш организм и помогают сохранить здоровье.
А вот и первое задание для вас, проверим ваши знания о полезных продуктах «Разбери полезные и вредные продукты питания». (по корзинкам)
Ответ: «Правильное питание».
2-й секрет «Здоровья»
Болеть мне некогда, друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И очень я собою горд,
Что дарит мне здоровье… (Спорт)Кроссы пробегаем, делаем зарядку...
Со здоровьем будет все у нас в порядке,
Спорт нам помогает сохранить фигуру,
Спорт нас закаляет! Все на... (Физкультуру)
Выполнение:
-
прыжков в обручи;
- задания на меткость: метание в цель мягкими маленькими мячиками (разноцветными) (20 попаданий)
Загадка
С ним играют во дворе,
Интересно с ним в игре.
Он бывает баскетбольный,
Волейбольный и футбольный.
Скачет, скачет, скачет, скачет!
Ну конечно, это... (мячик)
Выполнение:
- передача мяча над головой стоящему (сидящему) сзади (1 команда на время)
- ведение мяча / отбивание мяча одной рукой (кол-во раз)
- передавать мяч друг другу в движении, не уронив его, добежать до конца тоннеля и вернуться назад, передавая мяч следующей паре.
Подвижная игра «Передал-садись», «Кручу верчу»
Ответ: «Физкультура и спорт»
3-й секрет «Здоровья»
Меня пьют, меня льют
мною умываются,
всем нужна я,
кто я такая... (вода)
Расскажите, ребята, что вы знаете о гигиене?
Сейчас мы проверим, знаете ли вы правила гигиены. Мы поиграем в игру, которая называется «Топ-хлоп». Если вы хотите сказать: «Да», то вы хлопаете в ладоши, а если нет, то вы топаете. Говорить и кричать ничего не нужно.
Игра «Топ-хлоп»
Мылом моют руки (хлоп)
Можно брать грязные пальцы в рот (топ)
Зубы чистить надо. (хлоп)
Их шампунем чистят (топ)
Волосы расчесывают щеткой. (топ)
гребешком или расчёской (хлоп)
Вода полезна (хлоп)
Всем и всегда (хлоп)
Загадка
Над рекой остановился
Шар воздушный, золотой.
А потом за лесом скрылся,
Покачавшись над водой. (Солнце)Солнце, воздух и вода -
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.
Подвижная игра: «Солнце, воздух и вода»
На слово «воздух», дети бегают под музыкальное сопровождение, на слово «солнце» остановиться, руки поднять кверху, на слово «вода» - присесть и разводить руки в стороны.
Ответ: «Гигиена».
4-й секрет «Здоровья»
- Утром в семь звенит настырно наш веселый друг… (ответ: будильник);
- После душа и зарядки ждет меня горячий… (ответ: завтрак);
- Живут на стенке, Подтянув коленки. Идут, стучат - Никогда не молчат. (Часы)
- Стать здоровым ты решил, значит, соблюдай… (ответ: режим);
Загадка
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья -
Очень важен (режим дня).
Режим соблюдай - здоровье укрепляй!
А вы соблюдаете режим дня?
Утром вы ужинаете?
В обед завтракаете?
Время сна и утра, обеда и отдых…
Эстафета на время: Равновесие - Ходьба (бег) змейкой между предметов с мешочком песка на голове (равновесие)
Ребята, режим дня очень полезен для здоровья!
Ответ: «Режим дня».
5-й самый главный секрет «Здоровья» - «Хорошее настроение»
Танцы за мной повторяй
Хорошее настроение - залог здоровья!
Ну вот дорогие друзья, мы закончили наше путешествие в поисках секрета «Здоровья».
Давайте перечислим эти секреты:
- Правильное питание
- Физкультура и спорт
- Гигиена
- Режим дня
- Хорошее настроение.
Я очень надеюсь, что вы всегда будете помнить о всех секретах здоровья и соблюдать их. Будьте Здоровы!
Награждение.