Этикет (франц. etiquette) - установленный порядок поведения где-либо.
Правила соревнований подразумевают строгую личную дисциплину и серьёзное отношение, как к тренировочному процессу, так и своему поведению в повседневной жизни. Путь, на который стал спортсмен, выступающий по спортивным правилам, покажет ему все положительные и отрицательные стороны дисциплины и недисциплинированности, стремления к самосовершенствованию и проявления лени, доброго отношения к людям и преобладания эгоизма.
В человеческой душе на протяжении всей жизни происходит борьба хороших качеств, мыслей, побуждений с плохими. Это и является тем неумолимым процессом воспитания, которое называется развитием личности. Попадая в среду поддержания здорового образа жизни, человек обретает привычки, способные поддерживать его организм, внешние данные, внутренние органы тела на протяжении многих лет в здоровом состоянии. Попадая в положительную добродушную среду общения, человек принимает характерные черты и принципы такого душевного поведения, при котором большую часть времени находится в хорошем настроении, добром расположении духа, что само по себе дает положительный прогрессивный результат на работе, в учебе, семейных отношениях, даже существенно продлевает его срок жизни. Этот принцип окружения спортсмена положительным отношением, поддержанием доброй спортивной атмосферы и в тренировке и в быту заложен в Правилах спортивной дисциплины.
Этикет спортсмена соблюдается независимо от того, осуществляется ли деятельность на добровольной или профессиональной основе.
Этикет и спортивная дисциплина должны присутствовать и соблюдаться на всех мероприятиях соревновательного, оздоровительного и культурного направления, независимо от времени и места их проведения. Для понимания и определения норм поведения спортсмена существуют следующие разделы «Правил спортивной дисциплины»:
- правила поведения в спортивном тренировочном зале;
- правила поведения на соревнованиях;
- правила поведения на семинарах, школах и спортивных лагерях по плаванию;
- правила поведения в быту.
Правила спортивной дисциплины
1. Почтительность к родителям
Центр спортивной подготовки, Спортивный клуб, секция, федерация, любая другая организация проводит занятия и обучает детей с позволения и одобрения родителей, которые привели их на тренировку, поэтому спортсмену разрешено делать только то, что делается с ведома и поддержкой родителей /матери, отца, дедушки, бабушки/. Спортсмен должен постоянно информировать родителей о своих тренировках и планах на будущее, проявляя к ним уважение. Если родители не разрешают спортсмену, присутствовать на тренировке, продолжать занятия, такой спортсмен в спортивный зал допущен не будет, до согласования положительного решения родителей. Спортсмену в любой жизненной ситуации запрещено проявлять непочтительное отношение к своим родителям, наедине или в коллективе высказываться неуважительно по отношению к ним.
2. Возле спортивного зала
В спортивном зале действуют строгие правила, основанные на спортивном этикете и представлении о достойном поведении человека в обществе. Находясь вблизи спортивного зала, спортивной базы, площадки, а также в окружении людей, спортсмену запрещается демонстрировать свои отрицательные привычки, находиться в нетрезвом виде или распивать спиртные напитки, включая пиво и слабоалкогольные напитки, курить или иметь при себе предметы курения, сигареты, папиросы, сигары, спички, зажигалки, употреблять в общении с товарищами, тренерами или посторонними людьми нецензурную речь. Спортсмен должен показывать пример положительного добродушного общения в коллективе, личной самодисциплины. Не ешьте и не пейте минимум за один час до тренировки. Зал предназначен для выполнения подготовительных упражнений и оснащается коврами, матами и скамейками, в нем могут быть развешаны всевозможные наглядные пособия.
3. Пример начинающим спортсменам
Спортсмен должен постоянно тренироваться, в быту и спортивном зале демонстрировать начинающим спортсменам пример здорового образа жизни, стремления к постоянному самосовершенствованию, помогать окружающим и воспитывать в себе положительные человеческие качества: надежность, преданность, стабильность, обязательность, уважительное отношение к старшим и поддержку начинающим спортсменам.
4. Пропуск тренировок
Спортсмен обязан не пропускать тренировочных занятий без уважительной причины. Если есть на это уважительная причина, спортсмен обязан заранее сообщить о ней тренеру и отпроситься с данной тренировки или нескольких тренировок, после чего сообщить родителям о том, что тренер предупрежден о будущем отсутствии спортсмена на тренировке.
5. Опоздание на тренировку
Спортсмен обязан приходить на тренировку за 15-20 минут до начала занятия. Спортсмену запрещается опаздывать на тренировку без уважительной причины. Если имела место существенная причина, и спортсмен опоздал на начало занятия, он самостоятельно переодевается в раздевалке, подходит к месту тренировки, ожидая разрешения приступить к тренировке. Получив от тренера разрешение на присоединение к тренировке, спортсмен занимает место, которое укажет тренер (если спортсмены построены, то в конце строя). В конце тренировки или в течение занятия, выбрав самостоятельно момент, спортсмен обязан подойти к тренеру, извиниться за опоздание, и открыто сообщить причину опоздания.
6. Начало тренировки
Войдя в спортивный зал, спортсмен обязан без лишних эмоций поздороваться с товарищами по группе. После этого спортсмен с разрешения тренера может, сесть на гимнастическую скамейку не привлекая к себе дополнительного внимания. До начала тренировочного занятия перемещение по залу, или в воде запрещено. Громкая речь в спортивном зале запрещена. Если тренер подозвал спортсмена для общения, спортсмен обязан подойти к тренеру и начать общение.
7. В процессе тренировки
На протяжении всей тренировки спортсмен обязан придерживаться правил этикета, уважать место для занятий и общий инвентарь зала, быстро выполнять команды тренера, проявлять старание и прилежность в обучении, стараться, как можно больше получить знаний и навыков. Долг каждого занимающегося - вести себя вежливо и достойно, чтобы на тренировке царила благоприятная и гармоничная атмосфера взаимного уважения, желания помочь друг другу. Все, переступающие порог спортивного зала - одна дружная семья, имеющая общую цель. Любые проявления неуважительного отношения к партнёру недопустимы. Каждый участник тренировки должен применять принципы: старший помогает младшему, сильный помогает слабому, опытный спортсмен своим личным примером показывает новичку серьёзное отношение к каждому элементу тренировочного процесса. Спортсмену запрещено на тренировке носить нательные украшения: цепочки, серьги, браслеты, кольца и т.п., чтобы, случайно не травмировать себя или товарища этими предметами. Спортсмен обязан воспитать себя в духе уважения тех, кто занимается дольше вас. Никогда не вступать с ними в споры по поводу изучения базовой техники и других аспектов тренировки, с благодарностью реагировать на помощь старшего. Когда тренер показывает или объясняет технику во время занятия, следует молча, внимательно и искренне его слушать, в этот момент всем присутствующим на тренировке разговаривать запрещается. Если тренер объясняет лично вам, не забывайте показать, что вы услышали и поняли совет, утвердительным ответом. Спортсмены на тренировке должны старательно изучать всё, что дает им тренер, и работать в полную силу. Свободные разговоры в зале и на воде строго запрещаются, а рабочее общение должно быть ограничено терминологией борьбы. Во время занятий не отвлекайте находящихся в спортзале, не занимайте их разговорами. Спортсмену запрещено пользоваться мобильным телефоном во время тренировки. Спортивная тренировочная форма: шорты и майка, борцовка являются предметами личной гигиены спортсмена, спортсмену запрещено одалживать форму одежду у другого, в случае отсутствия формы, спортсмен должен стремиться её приобрести. Если тренировка проходит на свежем воздухе, а спортсмен не может тренироваться и присутствует в качестве зрителя, ему запрещается распивать спиртные напитки, курить, принимать пищу, жевать жевательную резинку, делать прочие поступки, отвлекающие присутствующих на тренировке спортсменов.
8. Травмоопасное поведение
Учебно-тренировочные занятия по плаванию должны всегда проходить в условиях, исключающих возможность травм. Спортсмену на тренировке запрещается производить любые действия, влекущие за собой опасные последствия для окружающих. Известно, что любая травма у ребенка - это стресс для его родителей. Для предупреждения: если же ребенок был травмирован на тренировке, серьезным переживаниям подвергается тренер, на занятии которого произошел травматичный случай, руководство Центра спортивной подготовки по плаванию, федерации, а подчас и весь спортивный коллектив. Кроме того, в соответствии с законодательством Российской Федерации, организация или спортивное учреждение несет ответственность за жизнь и здоровье обучающихся, воспитанников и работников спортивного учреждения во время тренировочного процесса. Обстоятельства возникновения травм у детей создаёт импульсивность, стремление произвести то или иное действие и увлечение тренировкой, которое нередко заставляет ребенка забывать о грозящей ему опасности. Поэтому на тренировке немаловажную роль играет наблюдение за ними спортсменов более высокой квалификации. Старший обязан показывать пример дисциплины и безопасного поведения младшему, и если тот не выполняет требований безопасности, останавливать новичка, сделать ему замечание, поставить в известность тренера. Если вам сделали замечание за нарушение того или иного правила поведения, не рассматривайте это как личное оскорбление, соблюдение правил этикета имеет решающее значение для вашей безопасности и безопасности окружающих, а также для обучения плавания в целом. Каждый спортсмен обязан соблюдать правила пожарной безопасности.
9. Личная гигиена
Долг каждого занимающегося в РДЮСШ спортсмена - следить за чистотой в зале, в котором проходит тренировка, за состоянием оборудования и инвентарем. Каждый спортсмен должен заблаговременно обеспечить себя предметами личной гигиены, иметь личное полотенце, мыло, сменную обувь, другие предметы и применять их в повседневной жизни, следить за чистотой тела, рук, ног, отсутствием ногтей, иметь аккуратную прическу, опрятный внешний вид, следить за целостностью и чистотой тренировочного костюма. Неподготовленному в плане гигиены спортсмену, посещать тренировочное занятие запрещается.
10. Конец тренировки
Если тренер объявляет конец тренировки, все спортсмены обязаны прекратить выполнение упражнений и следовать его командам. Если объявлено общее построение для подведения итогов, спортсмены обязаны быстрым шагом или легким бегом занять свое место в строю, согласно этикету. На подведении итогов тренировки все её участники молча, слушают итоговую информацию, запоминают свое домашнее задание. Если у спортсмена возник вопрос к тренеру, он должен поднять правую руку вверх и таким сигналов руки показать желание задать вопрос. Вопрос разрешается задавать только после разрешения тренера. Выход из спортивного зала по окончании тренировки осуществляется только с разрешения тренера, спортсмену запрещается самостоятельно без команды покинуть тренировочный зал или воду. После тренировочного занятия перемещение по залу или воде запрещено. По окончании занятий следует убрать в отведённое место спортивный инвентарь.
11. Выход из спортзала в течение тренировки
Если спортсмену необходимо выйти из спортзала, он должен спросить на это разрешения тренера, и после возвращения объяснить причину своего ухода.
12. Правила поведения на соревнованиях
Соревнования позволяют решать педагогические, спортивно-методические и общественно политические задачи. Во время спортивных соревнований решаются те же педагогические задачи, что и на тренировках в целом, т.е. совершенствование физической, технической, тактической, психической и теоретической подготовленности пловца. Однако при этом все сдвиги, происходящие в организме, превосходят уровень, характерный для тренировочных занятий. Соревнования - одна из действенных мер повышения тренированности спортсмена. Особенно велико значение спортивных соревнований для формирования воли к победе - главного качества спортсмена. Они также положительно воздействуют на зрителей. Будьте стойким, всегда храните в сердце боевой дух и несгибаемую волю, не поддавайтесь на слабости, сражайтесь до полной победы.
Спортивные соревнования по плаванию - яркое, эмоциональное зрелище. Удовлетворение у тренеров, спортсменов и зрителей возникает от достигнутых результатов, высоких достижений. Качество проведения соревнования зависит от поведения как представителей и судей, так и участников.
Участник соревнования обязан:
- заранее подготовить соревновательную одежду, экипировку;
- не опаздывать на организационные мероприятия, мандатную комиссию, медицинскую комиссию, открытие соревнований, начало, награждение;
- не возмущаясь решению судей принимать как должное победу и поражение;
- на территории спортивного сооружения, в раздевалках вести себя достойно и культурно, в общении с окружающими не применять нецензурную речь, не распивать алкогольные напитки, курить, применять наркотики и другие нездоровые вещества, указанные в Правилах соревнований;
- соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения;
- выполнять законные распоряжения правоохранительных органов, администрации учреждения, на базе которого проводится мероприятие;
- вести себя уважительно по отношению к зрителям и другим участникам мероприятия, обслуживающему персоналу, лицам, ответственным за соблюдение порядка, не допускать действий, создающих опасность для окружающих;
- не отвлекать разговорами обслуживающий персонал, судей, рефери;
- не начинать агрессивных действий, инцидентов по отношению к сопернику, другим участникам, тренерам, судьям, зрителям, болельщикам, другим окружающим людям;
- заранее готовиться к заплыву;
- на протяжении всего мероприятия соблюдать правила этикета.
Каждый спортсмен может быть допущен к соревнованиям лишь с разрешения тренера, под руководством которого он к ним готовился, и врача. В соревнованиях, в которых пловцу приходится участвовать в течение нескольких дней, каждое последующее выступление должно быть санкционировано тренером и врачом соревнований. Если участник соревнований получил травму, его немедленно снимают с соревнований.
Зрители на спортивных соревнованиях также несут ответственность за соблюдение Правил этикета.
13. Правила поведения в спортивных лагерях по плаванию, учебно-тренировочных сборах на выезде
Во время учебно-тренировочных сборов, как правило, проводится по несколько тренировок в день, поддерживается строгая дисциплина. Учебно-тренировочные сборы, лагеря используются тренерами для подготовки спортсменов к последующим, ответственным соревнованиям, отбору, выявлению спортивных данных и спортивной подготовленности, учебно-тренировочной и воспитательной работы, пропаганды идей здорового образа жизни в коллективе. На централизованном сборе тренеру виден каждый недостаток спортсмена и есть время его исправить, указать каждому занимающемуся на его недостатки в базовой технике, методике изучения и выполнения упражнений. Это усиленная программа тренировок с более индивидуальным подходом к каждому спортсмену. Во время УТС проводится более углубленная работа на укрепление мышечного корсета, дыхательных упражнений, работа на дальнейшее совершенствование необходимых физических качеств, более подробно разбирается техника. Спортсмен находится под пристальным наблюдением врача.
В каникулы у ребенка появляется свободное время, которое иногда некуда деть, и дополнительные занятия направляют его энергию в нужное русло, и ребенку есть чем заняться, поправляя свое здоровье и приобретая хорошую физическую форму.. Младшие имеют возможность общения с более опытными спортсменами, видят серьёзность отношения к виду спорта как тренера так и старших учеников, составляющих костяк учебной группы.
Участник семинара обязан:
- выполнять все требования внутреннего распорядка спортивной базы, на которой проводится мероприятие;
- не отлучаться с территории базы, лагеря без разрешения тренера, зная, что тренер несет ответственность перед родителями, которые доверили обучение и совершенствование своего ребенка, и перед государственными органами, за жизнь и здоровье данного спортсмена;
- посещать все тренировочные занятия и другие мероприятия, которые предложены программой УТС;
- поддерживать ежедневную связь с родителями, сообщать родителям о планировании и методах тренировок, своем местонахождении, состоянии здоровья, употребляемых в рационе продуктах питания, отношении между товарищами в коллективе;
- соблюдать меры технических предосторожностей при использовании бытовых приборов;
- соблюдать правила пожарной безопасности, при нарушении кем-либо из участников УТС данных правил, останавливать и предупреждать об опасности;
- быть вежливым в общении с товарищами, помогать младшим;
- не употреблять алкоголь и табачные изделия;
- проявлять максимальный интерес и старание на тренировках.
14. Правила поведения в быту
Никогда не употребляйте алкоголь и сигареты.
Уважающий себя спортсмен, работающий на результат, не должен курить и приобщаться к другим пагубным привычкам, не совместимым с занятиями по вольной борьбе.
Если вы получили травму - посещать тренировки рекомендуется в качестве наблюдателя.
Будьте благодарны родителям. Они уважают вас за ваш труд на тренировках, радуются вашим победам, переживают за поражение вместе с вами.
Не обижайте тех, кто слабее вас, приходите на помощь всем, кто в ней нуждается.
Всегда отзывайтесь о тренере уважительно и с почтением, находясь на улице, в школе, дома, в общественном месте. Личным примером доказывайте преимущества здорового образа жизни, моральных ценностей, воспитанных в группе, возглавляемой вашим тренером.
Старайтесь как можно лучше учиться в школе, других учебных заведениях, своевременно выполняйте заданные вам работы, внимательно и уважительно относитесь к своим преподавателям и коллегам. Оказывайте посильную помощь родителям в работе по дому, не расстраивайте их недостойными поступками, радуйте своих родителей вашим стремлением во всём добиться успеха. Сделайте так, чтобы они гордились вами.