Цель: пропаганда здорового образа жизни среди подростков.
Задачи:
- формировать устойчивый интерес обучающихся к здоровому образу жизни, чувства ответственности по отношению к своему здоровью и здоровью окружающих;
- воспитывать духовно-нравственные ценности;
- рассказать подросткам о вреде табакокурения, алкоголизма, наркомании.
Участники: мероприятие можно проводить среди учащихся 7-9 классов.
Члены жюри: учителя, учащиеся старших классов.
Оформление класса, зала: плакаты: Приложение 1, Приложение 2, Приложение 3, Приложение 4.
Техническое обеспечение: компьютер, экран, колонки.
Сценарий мероприятия
Учащиеся класса делятся на 3 команды (заранее, для подготовки домашнего задания).
Приветствие ведущего.
Добрый день дорогие участники, жюри и болельщики!
Кто ответит мне на вопрос: «Что значит ЗОЖ?»
Быть здоровым — это вовсе не играть мускулами, доказывая всем вокруг, что Ты — самый сильный, а вести активный образ жизни, правильно питаться и заботиться о режиме дня. Иметь хорошее здоровье — так круто! Крепкий иммунитет поможет Тебе с легкостью преодолеть любое испытание: контрольную, школьные соревнования и турпоход. Зачем лишать себя радости далеких путешествий только потому, что можешь заболеть? Гораздо легче начать закаливание! Плавание, регулярные прогулки и игры на свежем воздухе, полноценный сон в сочетании с физическими нагрузками укрепят здоровье, разовьют волю, целеустремленность и выдержку.
Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.
1 этап - Приветствие
Каждая команда представляет свое название и девиз, приветствует соперников.
Жюри оценивает, максимальное количество баллов за конкурс - 5.
2 этап - Разминка
Ведущий:
Рано утром мы встаём,
На разминку все идём,
Потому что физкультура
Укрепит мускулатуру.
Команды выполняют задания на скорость. Правильный ответ - 1 балл.
Задания для разминки:
1. Отгадайте ребус (Здоровье)
2. Что общего? (спорт)
3. Что лишнее? (сигареты)
4. Отгадайте загадку. (вода)
Много меня - пропал бы мир,
Мало меня - пропал бы мир.
5. Скажи одним словом (спортзал)
3 этап - Домашнее задание
Ведущий:
Знайте это, взрослые и, конечно, дети:
Для того чтоб долго жить на белом свете,
От дурных привычек напрочь откажитесь.
Раньше не курили - Ну и не беритесь!
Очень важно также правильно питаться —
Витамины, всем нам пригодятся.
Команды выступают с подготовленными докладами (сценками) по темам: «Правильное питание», «Вредные привычки», «Здоровье и спорт». (регламент 5-7 минут)
Жюри оценивает содержание выступления, творческий подход. Максимальное количество баллов - 5.
4 этап - Математика и ЗОЖ
Ведущий:
Однажды Сократа спросили:
«Что является для человека наиболее ценным
и важным в жизни – богатство или слава?»
Великий мудрец ответил: «Ни богатство,
ни слава не делают еще человека счастливым.
Здоровый нищий счастливее больного короля!»
Каждая команда получает по 2 задачи.
Задачи для 1 команды:
- В школе 800 учеников, из них 30% — занимаются в спортивных секциях. Среди учеников, занимающихся спортом, 20% занимаются баскетболом. Сколько учеников в школе занимаются баскетболом?
Ответ: 48 учеников
- Два человека одновременно отправляются из одного и того же места по одной дороге на прогулку до опушки леса, находящейся в 4 км от места отправления. Один идёт со скоростью 2,7 км/ч, а другой — со скоростью 4,5 км/ч. Дойдя до опушки, второй с той же скоростью возвращается обратно. На каком расстоянии от точки отправления произойдёт их встреча?
Ответ: 3 км
Задачи для 2 команды:
- Рост Джона 6 футов 1 дюйм. Выразите рост Джона в сантиметрах, если в 1 футе 12 дюймов, а в 1 дюйме 2,54 см. Результат округлите до целого числа сантиметров.
Ответ: 185 см
- Два бегуна одновременно стартовали в одном направлении из одного и того же места круговой трассы в беге на несколько кругов. Спустя один час, когда одному из них оставалась 1 км до окончания первого круга, ему сообщили, что второй бегун прошёл первый круг 20 минут назад. Найдите скорость первого бегуна, если известно, что она на 8 км/ч меньше скорости второго.
Ответ: 13 км/ч
Задачи для 3 команды:
- Магазин спортивных товаров закупает мячи по оптовой цене 80 рублей за одну штуку и продаёт с наценкой 60%. Сколько рублей будут стоить 2 таких мяча, купленные в этом магазине?
Ответ: 256р
- В 11:30 велосипедист выехал из пункта А в пункт B. Доехав до пункта B, он сделал остановку на полчаса, а в 14:00 выехал обратно с прежней скоростью. В 15:30 ему оставалось проехать 8 км до пункта А. Найдите расстояние между пунктами А и B.
Ответ: 32 км
Жюри оценивают правильный ответ и оформление решения. Максимальное количество баллов за каждую задачу 3. (6 баллов за конкурс)
Во время решения командами задач, проводиться конкурс для зрителей.
Конкурс для зрителей
Назовите известные вам пословицы и поговорки про здоровье, здоровый образ жизни или спорт.
Примеры ответов:
- В здоровом теле здоровый дух.
- Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.
- Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
- Смекалка нужна, и закалка важна.
- Здоровье дороже денег.
- Было бы здоровье — остальное будет.
- Кто не курит и не пьёт, тот здоровье бережёт.
- Крепок телом — богат и делом.
- Пешком ходить — долго жить.
- Спорт и туризм укрепляют организм.
- Движение это жизнь и т.д.
5 этап - Отдых
Ведущий: Пришло время отдохнуть! Давай все дружно рассчитаем свой «идеальный вес».
ПОДСЧЁТ ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА ЧЕЛОВЕКА
Формула расчета идеального веса (формула Купера)
Идеальный вес женщины = (3,5 · Рост в см / 2,54 – 108) · 0,453
Идеальный вес мужчины = (4 · Рост в см / 2,54 – 128) · 0,453
Пример: мой рост 150 см
(3,5 · 150 /2,54 – 108) · 0,453 = 44,7
44, 7 – мой идеальный вес.
А какой Ваш идеальный вес?
6 этап - Конкурс капитанов
Игра «Покажи меня»
Капитаны получают карточки со словами, и должны показать своей команде это слово. Время на каждое слово 30 секунд.
Слова для 1 команды:
- Бобслей, гантели, диета, лыжные палки, плавание кролем.
Слова для 2 команды:
- Гандбол, секундомер, скакалка, плавание брассом, турник.
Слова для 3 команды:
- Керлинг, весы, шайба, беговая дорожка, бутсы.
Каждое угаданное слово -1 балл.
7 этап - Подведение итогов!
Заключительное слово ведущего: Я надеюсь, вы сделаете в своей жизни правильный выбор-здоровый образ жизни! Ваше здоровье в Ваших руках!
Жюри оглашает окончательные результаты.
Награждение победителей!