Сегодня мы отправимся в волшебную страну, в путешествие по нашему подсознанию.
Какое вы могли бы дать определение Подсознанию?
Все наши страхи, переживания положительные и отрицательные живут в нашем подсознании. Иногда человеку бывает очень сложно понять, в чем истинная причина его переживаний, страхов, пути преодоления препятствий и достижения желаемой цели. Благодаря искусству человек имеет возможность заглянуть в свое подсознательное и познать себя, а значит и разобраться со своими проблемами.
Целительное действие искусства давно известно в медицинских кругах.
Сегодня вашему вниманию я хочу представить мастер-класс по созданию графического рисунка в круге или Мандала.
В психологии мандалу впервые начал использовать швейцарский психиатр Карл Густав Юнг.
Ппсихолог вывел теорию целительного воздействия графического рисунка на человека и, прежде всего, в сфере личностного роста.
Мандала – круг, вместилище.
Рисование в круге (мандала) широко используется в качестве психотерапевтического средства. Юнг называл мандалу проявлением человеческой души, а ее цвета — своеобразным языком, с помощью которого человек познает самого себя.
Индивидуальный рисунок в круге является уникальным инструментом, позволяющим одновременно анализировать и корректировать психическое состояние человека, а также дает возможность проникнуть во внутренний мир, расшифровать его символы, изменить свое состояние к лучшему. Терапевтический эффект может быть использован как средство самопомощи при стрессе, эмоциональном расстройстве как взрослого, так и ребенка.
(Попробуем расшифровать символы нашего подсознания, выберем не глядя любую форму и попробуем создать свою ассоциацию с каким-либо чувством, своими эмоциями)
МАндала состоит из графических узоров, расположенных симметрично начиная от центра круга. Образы, созданные в графическом рисунке в круге мы можем наблюдать и в природе
Слайд (мандалы)
Сейчас мы с вами создадим свою мандалу. Для этого на ваших столах лежат листы бумаги и тарелка. Нарисуем круг.
Теперь самая важная часть – это погружение в наш внутренний мир. Немного расслабимся и отдохнем. Я думаю, что после рабочего дня никто не будет против расслабиться.
Сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и постарайтесь вспомнить ваше самое заветное желание. Представьте, что оно уже осуществилось, прислушайтесь к своим чувствам, что вы ощущаете: радость, волнение, счастье, восторг. (слушаем медитативную музыку). Теперь медленно откроем глаза, выберем любой понравившейся материал (акварельные краски, гуашь или восковые карандаши) и создадим свои образы, которые приходят, отдайтесь свои ощущениям и творите.
Медитативная музыка
Поворачивая свою работу по часовой стрелке, мы видим как меняется наша мандала. Можно ее разглядывать под разным углом.
Кто хотел бы рассказать о своей работе.
Этот вид искусства расслабляет, снижает тревожность, открывает новые грани творчества. Данная техника очень доступна как для детей, так и для взрослых
Также данная работа учит детей терпению, сосредоточению.
С помощью этой методики можно работать с тревожностью, страхами.
Данная методика спонтанного рисования хороша тем, что дети часто не могут дать точное определение своим переживаниям и тревогам ( да это и взрослому порой не под силу), а в рисунке ребенок может передать свои эмоции и чувства.
Образы мандалы являются метафорой внутреннего мира человека, его зримой проекцией.
Это также является отличным диагностическим материалом, по которому также можно прослеживать динамику состояния ребенка.
Какие чувства вы сейчас испытываете?
Что в работе было самое сложное?
Что самое приятное?
Получившийся шедевр можно поместить в рамку и он будет служить отличным элементом интерьера.
Большое спасибо за внимание!