Технологическая карта урока физической культуры в 5-м классе «Путь к здоровью через комплекс ГТО»

Пояснительная записка

Всероссийский комплекс «Готов к труду и обороне» - это  система физического воспитания, ее программная и нормативная основа. Комплекс ГТО направлен на то, чтобы сформировать моральный и духовный облик человека, гармонично и всесторонне развить их физические и нравственные качества, укрепить здоровье и повысить творческую и трудовую активность.

При подготовке урока необходимо учитывать индивидуальные, физиологические, психологические и возрастные особенности классного коллектива. Данный урок имеет преимущество в том, что его можно использовать с 5 по 11 класс, изменяя лишь  нагрузку.

Цель урока: Создание деятельностно - образовательной среды, способствующей физическому развитию обучающихся посредством выполнения упражнений комплекса ГТО.

Для развития и поддержания интереса учащихся к предмету физическая культура, на уроке используется индивидуальная работа в процессе коллективной и групповая форма, что способствует увеличению моторной плотности урока.

Для функциональной подготовки организма  проводится разминка, включающая в себя разновидности бега, прыжков и общеразвивающие упражнения. На основном этапе урока обучающиеся решают поставленные задачи: выполняют упражнения, совершенствующие  физические способности. Обучающиеся делятся  на группы случайным (или по силе физических способностей) образом для реализации работы на каждой станции. Соревновательный метод на каждой станции способствует эмоциональному фону занятий, увеличивает интерес к уроку. Упражнения на каждой станции направлены не только на развитие собственно двигательных качеств, но и на формирование прикладных умений, которые могут быть использованы ученикам в реальной жизни, в экстремальных ситуациях. Освобожденные от физических нагрузок ученики активно принимают участие в уроке, помогая на станциях  фиксировать результаты.

Групповая форма проведения занятий способствует сплочённости учеников, повышению их коммуникативных способностей, развитию волевых качеств, самоконтролю, самоорганизации дисциплинированности, сдержанности, взаимовыручке. Существенной проблемой при организации занятий по физической культуре является противоречие: недостаток времени при значительных простоях и потере активного времени. Групповая форма проведения занятий снимает данное противоречие, обеспечивая усвоение и реализацию большего объёма учебной информации за меньший временной отрезок (в сравнении с другими   формами).

В течение занятия проводится опрос в устной форме (диалог и монологическое высказывание, выразительное чтение стихов) направленный на закрепление знаний по физической культуре и спорту,  чему способствует не только восстановительный характер, но и эмоциональный фон урока. Возможен опрос по правилам различных соревнований, истории ГТО, знаний полного комплекса ГТО и ЗОЖ. Контроль  в практической части урока направлен на развитие навыков самоконтроля по образцу и взаимоконтроля.

Рекомендуемый урок позволяет обеспечить высокую  работоспособность обучающихся в течение всего урока,  создать благоприятный микроклимат  за счет разнообразия видов работы, единой её динамичности и  хорошего взаимопонимания. Форма проведения урока и эмоциональный настрой позволяют обучающимся на завершающем этапе самостоятельно сделать вывод, а также дать оценку своей деятельности. 

Технологическая карта урока физической культуры в 5 классе

Ход урока

1. Организационный  момент – 3 минуты

- Построение, приветствие.

- Актуализация знаний и умений. Введение в тему.

Постановка проблемного вопроса: Как вы считаете, что самое важное в жизни для человека?

Учащиеся должны прийти к выводу: Здоровье человека – это главная ценность в жизни.

Необходимо придерживаться правил здорового образа жизни, перечислить эти правила  - это, прежде всего занятия физкультурой, спортом, играми на воздухе; как можно меньше проводить времени перед телевизором, компьютером. Здоровое  питание - фрукты, овощи, натуральные продукты; соблюдать режим дня; закаливаться…

Великий Сократ говорил: «Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто!»

У вас было домашнее задание подготовить стихи, кто готов?

Чтение стихотворения (индивидуальное домашнее задание):

Чтобы быть здоровым смелым,     
Быть напористым, умелым
Спортом нужно заниматься:
Бегать, плавать, закаляться.
Нужно нормы выполнять,
А не просто так бежать.
Получить нужно очки,
А за них дадут значки.
По значкам можно сказать:
Мы готовы все на «пять»
И здоровье сохранять,
И Россию защищать!

Как вы, думаете, о чём это стихотворение? (О  ГТО).

И так мы с вами затронули такие понятия как здоровье, ЗОЖ  и  ГТО.

Давайте попробуем сформулировать тему урока  –  «Путь к здоровью через комплекс ГТО»

2. Разминка в движении – 5 минут

- Беговые и специальные упражнения в движении.

3. Беседа-рассуждение  «Что такое  ГТО?» - 3 минуты

• Кто знает, как расшифровывается слово ГТО? 
• А когда  появилось ГТО? 
• Какой ступени ГТО вы относитесь?
• Что еще вы знаете о ГТО…? (Ответы уч-ся)  

Президент РФ Владимир Путин своим Указом от 24 марта распорядился ввести в действие физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне»  с 1 сентября 2014 г.

Новая версия «Горжусь тобой, Отечество!»

Что такое нормы ГТО? Зачем нужны нормы ГТО?

Готовность к труду и обороне – признак здорового человека.

Сегодня на уроке мы будем выполнять некоторые упражнения  обязательных испытаний комплекса ГТО. Физическая культура и спорт – важные составляющие здорового образа жизни.

Итак,  мы сегодня  говорим о здоровье, придерживаемся здорового образа жизни, выполняем  физические упражнения и различные действия, направленные на выполнения  нормативов комплекса ГТО.

- Как можно связать занятия физкультурой и здоровье человека?

(Регулярно выполнять физические упражнения и другое).

- Выполнение упражнений по подготовке выполнения нормативов комплекса ГТО, развитие различных физических качеств (сила,  гибкость, ловкость, точность, выносливость).

4. Подготовительные упражнения для выполнения упражнений норм ГТО – 5 минут

• упражнения на плечевой пояс и кистей;
• упражнения для рук и ног;
• упражнения на гибкость.

5. Работа по станциям - сдача нормативов ГТО – 12 минут (по круговой)

(Класс делится на  команды, у каждой команды судья из числа освобожденных учащихся, даются пояснения в работе по станциям, соблюдения правил ТБ, взаимоконтроля, самооценки и взаимодействия в группах).

Раздаются судьям протоколы (приложение 1).

Таблицы  испытаний  комплекса ГТО  на каждой станции (приложение 2).

1 станция: Метание мяча в цель

2 станция: Прыжок в длину с места

3 станция: Наклон к ногам в положении стоя

4 станция:Сгибание и разгибание  рук в положении лежа (отжимание).

Построение. Предварительные  итоги  по протоколам подводит освобожденный учащийся (помощник учителя).

6. Строевые упражнения – 3 минуты

(взаимосвязь: ГТО, армия, ЗОЖ, ответственность  и  дисциплина).
- Построение в одну шеренгу, выполнение строевых упражнений на месте (интеграция с ОБЖ).

7. Эстафета – преодоление полосы препятствий – 5 минут

Бег «раков» ногами вперед – перемещение по-пластунски – «игольное ушко» - обратно бегом. (Класс разделить на  команды).

Итог  эстафеты. Построение.

8. Рефлексия – 4 минуты

• Стихи, пословицы и поговорки на тему «ЗОЖ».
• Подведение итогов. Анализ результатов учащихся.
• Домашнее задание.

Обучающиеся должны прийти к выводам о том, что

Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты.

Здоровье – это красота. Здоровье – это сила и ум. Здоровье – это самое большое богатство. Здоровье – это то, что нужно беречь. Здоровье – это долгая счастливая жизнь. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным. Здоровье – это когда ты весел и у тебя всё получается.
Пожелание ребятам: (рассказывают учащиеся)

Мы желаем вам ребята,
Быть здоровыми всегда!
Но добиться результата
Невозможно без труда.

Вы зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам,
И, конечно, закаляйтесь-
Это так поможет вам!

Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить.

Большое значение имеют для нас пословицы и поговорки. Про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы – это народная мудрость.
Давайте вспомним пословицы и поговорки  и загадки на тему «ЗОЖ» и  поиграем в игру доскажи или отгадай словечко:

1. Здоровье дороже (денег)
2. Здоров будешь – всё (добудешь)
3. В здоровом теле - (здоровый дух)
4. Быстрого  и  ловкого болезнь (не догонит)
5. Кто курит табак, тот сам себе (враг)
6. Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней (зарядки)
7. Пешком ходить – долго (жить)
8. Отдай спорту время, а в замен получи (здоровье)

Стихотворение про ГТО

Сдать ГТО совсем непросто
Ты ловким, сильным должен быть,
Чтоб нормативы победить,
Значок в итоге получить.
Пройдя же все ступени вверх-
Ты будешь верить в свой успех.
И олимпийцем можешь стать,
Медали точно получать!

Окончательные итоги урока будут подведены согласно  протоколов.
Домашнее задание: индивидуальное – по нормам упражнений ГТО (работа над развитием физического качества, которое  получается хуже других).

ИТОГ:

Мы рождены, чтоб жить на свете долго;
Грустить и петь, смеяться и любить.
Но чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить. Будьте здоровы!

Урок окончен!!!

Технологическая карта урока

Список литературы и интернет-ресурсы

1. «Физическая культура 5 класс»: учебник для общеобразовательных организаций / А.П.Матвеев (М;Просвещение, 2013 г.)
2. «Формирование универсальных учебных действий в основной школе: от действия к мысли». Система заданий: пособие для учителя/ (А.Г.Асмолов, Г.В.Бурменская, И.А.Володарская и др.); под ред. А.Г.Асмолова.- 2-е изд. – М.: Просвещение, 2011 г.
3. «Круговая тренировка при развитии физических качеств»/ Гуревич И.А. – Минск: Высшая школа, 1985 г. – 256 с.
4. https://nsportal.ru/социальная сеть работников образования.
5. http://www.ed.gov.ru/ob-edu/noc/rub/standart/.
6. http://www.gto.ru/официальный портал ВФСК ГТО.
7. https://infourok.ru/библиотека материалов.