Author: pua

Название вируса

Мои друзья

Личные данные

Изменить

Дата тренинга

Моя страница

Стресс-тест

Вирус

Экзамен -

Новости

Функции / организма	Влияние стресса
	Эустресс (+)	Дистресс (-)
Внимание	Улучшение способности к концентрации, переключению внимания.	Трудности управления вниманием
Память	Улучшение	Ухудшение
Пульс	90 – 100 / ударов	Более 100 ударов
Дыхание	Усиление (углубление)	Учащение (поверхностное), одышка
Цвет кожи	Покраснение	Побледнение (бело-красные пятна)
Терморегуляция	Чувство жара	Озноб

1. 6. 11. 16.
2. 7. 12. 17.
3. 8 . 13. 18.
4. 9. 14. 19.
10. 15. 20.
Ваш балл_________________________
30 баллов и меньше. Вы живете спокойно и разумно, успеваете справиться с проблемами, которые возникают. Вы не страдаете ни ложным честолюбием, ни чрезмерной скромностью.
31–45 баллов. Ваша жизнь наполнена деятельностью и напряжением, страдаете от стресса как в положительном смысле этого слова (т.е. у вас есть стремление чего-нибудь достигать), так и в отрицательном. По всей видимости, вы не измените образа жизни, но оставьте немного времени и для себя.
46–60 баллов. Ваша жизнь — беспрестанная борьба. Вы честолюбивы и мечтаете о карьере. Для вас важно мнение других, и это держит вас в состоянии стресса. Если будете продолжать в том же духе, то многого добьетесь, но вряд ли это доставит вам радость. . Не пытайтесь добиваться всегда максимального результата. Время от времени давайте себе полную передышку.
61 балл и больше. Вы живете, как водитель машины, который одновременно жмет на газ и на тормоз. Поменяйте образ жизни. Стресс, которому вы подвержены, угрожает и здоровью, и вашему будущему.

Головные боли
Мышечное напряжение
Сильное сердцебиение
Бессоница
Неуверенность
Тревога
Страх
Раздражительность
Рассеянность
Желание отложить подготовку к экзамену « на потом»
Частые разговоры о предстоящем экзамене
Ухудшение аппетита
Установка на провал

Изменить

Организация