Дата проведения _____________
Вид спорта “футбол”
Задачи:
- Дать представление о системе игры, о позиции при атаке, при обороне.
- Закрепить технику игры вратаря.
- Продолжить совершенствование техники игры.
- Содействовать развитию выносливости, координации, силы.
Оборудование: Футбольные мячи, баскетбольные мячи
| Часть занятия | Содержание | Дозировка | Организационные, методические указания, примечание |
| Вводная или подготовительная | Построение, сообщение задач. | 1 | В одну шеренгу, проверить экипировку. |
| Ходьба | 0,30 | По команде тренера “на пра-ВО!” “шагом Марш!”. | |
| Бег равномерный. | 2 | Интервал 2м. | |
| ОРУ с б мячами. | 6 | Передача мяча в парах на месте от груди, из за головы, с отскоком от пола, одной рукой от плеча. | |
| Основная | Упражнение тактической подготовки №1 | 10 | Игра на двое ворот; в каждой команде 3 игрока, из них 2 в поле (2:2) и один разыгрывающий на боковой линии. Задача: уход от противника с помощью обманных движений (когда мяч передается на свободное место). Условия: удары наносятся по любым воротам, вратарь возвращает мяч разыгрывающему. |
| Упражнение №2 | 10 | Форма та же, что и в №1. Условия: разыгрывающий имеет право вести мяч вдоль боковой, по воротам не бьет, атакам не подвергается. | |
| Упражнение “держание мяча” | 5 | Ограниченная площадка 3х3. Две команды по 5 игроков. Задача продержать мяч как можно дольше.(точные длинные передачи, обзор поля и игрока, использовать пространство). | |
| Удары внутренней стороной стопы по летящему мячу | 8 | Методичка №19 | |
| Заключительная | Броски набивного мяча ногой на
дальность. Дом. задание: |
2
0,30 |
Построение в одну шеренгу. По свистку тренера. Прыжки с поворотом на 90 |
45 |
Вид спорта: “Футбол”
Тема: Основы техники.
Оборудование: Футбольные мячи, вешки.
| № | Задача, содержание | Дозировка | Организационные, методические указания |
| 1 | Закрепить удары по летящему мячу внутренней и внешней стороной стопы. | 8 |
|
| Удары ногой с лета Передача мяча верхом, обратная передача с лета выполняется внутренней частью стопы левой и правой ноги. 2. То же, что упр. 1, только передача рукой выполняется в сторону от партнера на 2-3 метра. 3. То же, что упр. 1, только после обратной передачи бьющий обегает стойку. |
|
