Цель проведения:
- учиться быть здоровым душой и телом;
- стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);
- расширение кругозора учащихся.
ХОД КЛАССНОГО ЧАСА
В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Вас дети надо приучать к здоровому образу жизни с самого раннего возраста. Вы – это наше будущее, это наше бессмертие.
– Здравствуйте, дорогие ребята!
Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит,
желать здоровья. Здоровье человека – это главная
ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги.
Ребята, а что значит – быть здоровым? (Не
болеть)
– А чтобы нам с вами не болеть, нужно
вести ЗОЖ!!!
– А что это такое? ЗОЖ – это соблюдение всех
правил и норм для поддержания хорошего здоровья.
– Сегодня мы с вами поговорим о некоторых из них.
– А теперь давайте немного отдохнем. Отвечайте дружно хором «Это я, это я, это все мои друзья!», если вы со мной согласны. Если это не про вас, от молчите, не шумите :
- кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +
- кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –
- кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +
- кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +
- ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –
- кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +
- кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +
- кот из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? –
- кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку? +
- кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +
– Послушайте стихотворение:
Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку –
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье –
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!
Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы играть
Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики – легко.
Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!
– ЗОЖ связан с занятиями СПОРТОМ!
– Из вас кто-нибудь занимается спортом? Играет в
футбол, волейбол, в мяч во дворе? Прыгает на
скакалке? Катаетесь ли вы на лыжах и коньках? На
санках?
– Теперь давайте отгадаем загадки о спорте!
1. Кто по снегу быстро мчится
Провалиться не боится? (Лыжник)2. Десять плюс один кого-то
Мяч хотят загнать в ворота,
А одиннадцать других –
Не пустить стремятся их. (Футбол)3. Двухметровая детина
Мяч к мячу, за ним второй,
Ведь корзина-то с дырой! (Баскетбол)4. Лед вокруг прозрачный, плоский
две железные полоски,
а над ними кто-то пляшет
прыгает, руками машет. (Фигурист)
– Молодцы!
– А сейчас поговорим о важности физкультуры для
сохранения физического здоровья.
– Вы, наверное, уже устали? Давайте проведем
физкультминутку! Я читаю стихотворение, и мы с
вами выполняем то, что там говорится!
Давно доказано на деле:
Здоровый дух в здоровом теле,
Об этом забывать нельзя.
Зарядка всем нужна, друзья!
Ну-ка, проведем разминку.
Смотрим вверх, прогнули спинку,
Покачали головой,
Руки вкрест перед собой.
Покажите радость встречи,
Руки положив на плечи.
Покачались, как качели,
Ах! – и встали.
Ох! – и сели.
Снова встали, сели, встали,
Пальцы сжали и разжали.
Не устали?
– Как можно назвать то, что мы с вами сейчас
делали?
– Правильно, зарядку, разминку, т.е. мы с вами
ведем активный образ жизни! Зарядку нужно не
лениться делать каждое утро, она придаст нам сил
на целый день.
– А сейчас речь пойдет вот о чем. Отгадайте еще
одну загадку:
Зеленый луг,
100 скамеек лишь вокруг,
от ворот до ворот
бойко бегает народ
на воротах этих
рыбацкие сети. (Стадион)
– А кто ходит тренироваться на стадион? (спортсмены)
– К какому событию прикована вся страна и весь
мир сегодня, где участвует много спортсменов? (Олимпиада
в Сочи)
– Мы гордимся нашими спортсменами, которые
борятся за олимпийские медали, за их боевой дух,
силу воли. А как вы думаете, как они пришли к этим
результатам? (Тренировками и трудом).
– Без кого бы эти люди вообще не стали
спортсменами? (Без родителей).
– Правильно, ведь очень многих в детстве в спорт
привели мама или папа. И очень много зависит от
семьи. В семье зарождается здоровый образ жизни.
Но ведь спорт, это не только стадион. Им можно
заниматься везде: на улице, в школе и даже дома.
– А можно ли устроить дома «стадион»? (да)
– Давайте поразмышляем, что понадобится для
«домашнего стадиона»?
– Вспомните стихотворение, которое вы слышали
сначала занятия и перечислите их.
Дети называют снаряды и смотрят на картинки: обруч, мяч, скакалка, кубик, палка, стенка – лесенка, эспандер, гантели.
– В вашей семье есть эти предметы? Вы хотите
устроить себе «домашний стадион»? Вам, конечно,
помогут родители, но можно и самим обустроить
уголок спорта. Послушайте рассказ о мальчике. (Слайд
1) Н.Коростылев. «50 уроков здоровья» урок 13).
– Как мальчик Отарик вышел из трудного
положения? (Вместо гантелей поднимал камни…)
– Авы дома чем – то можете заменить гантели?
(предположение детей: пластиковой бутылкой с
водой или песком…)
– Значит какой вывод мы можем сделать? (Слайд
2)
- если хочешь быть здоров, значит занимайся спортом;
- если нет возможности посещать спортивную секцию, можно устроить «домашний стадион»
- если не хватает каких-либо снарядов – их можно заменить подручными средствами
– Ребята, в нашем классе, оказалось у многих уже
есть спортивные домашние уголки и я предлагаю
открыть коллективно спортивный стенд. Ваша
задача: обустроить «домашний стадион»,
сфотографировать, описать и оформить на
альбомном листе.
– А сегодня классный час заканчивается
последним вопросом: Какая из перечисленных
пословиц соответствует теме, правильно её
дополните?
Пословицы:
- Чистота – залог … (здоровья)
- Здоровье в порядке – спасибо – … (зарядке)
- Если хочешь быть здоров – … (закаляйся)
- В здоровом теле – здоровый … (дух)
- Кто аккуратен, тот людям … (приятен)
- Чистота – лучшая … .(красота)
– Здоровье – неоценимое богатство в жизни каждого человека. Надеюсь, сегодняшняя беседа не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Недаром говорят: «Здоров будешь – все добудешь!». Так будьте все здоровы!