Цель: познакомить обучающихся с направлением в физической культуре фитнес-йога.
Задачи:
1. Способствовать созданию представления о физических упражнениях – йоге.
2. Способствовать формированию правильной осанки посредством выполнения упражнений йоги.
3. Воспитывать культуру движений.
Возраст учащихся: 14 девушек 11 класса (17-18 лет).
Форма проведения занятия: групповая.
Место проведения: спортзал МБОУ “Гимназия № 10”.
Оборудование и инвентарь: коврики, кирпичи (кубики), малые мячи.
Этапы урока (Приложение)I. Подготовительная часть. 10–12 минут.
II. Основная часть. 24-26 мин
III. Заключительная часть. 5 мин.