Цель урока: познакомить обучающихся с заболеваниями сердца и сосудов и их профилактикой. Объяснить механизм влияния переживаний и стресса на состояние сердца; раскрыть физиологические основы укрепления сердца и сосудов. Ознакомить с последствиями гиподинамии, с влиянием курения и потребления спиртных напитков на сердце и сосуды.
Задачи.
Образовательные: ознакомить обучающихся с сердечно-сосудистых заболеваниями человека, их причинами.
Развивающие: научиться соблюдать режим жизни, при котором уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Воспитательные: побудить обучающихся с юношеского возраста заботиться о своем сердце. Формировать у обучающихся негативное отношение к вредным привычкам: табакокурению, употреблению алкоголя.
Оборудование: компьютер, мультимедийное оборудование, презентация, тонометр.
Конспект урока
Этапы урока:
1. Организационный момент (1 мин.)
2. Контроль знаний учащихся. - Проверка домашнего задания. Проверочный тест по теме: “Кровь и кровообращение” (15 мин.)
3. Изучение нового материала (20 мин.)
4. Закрепление материала (7 мин.)
5. Домашнее задание (1 мин.)
Контроль знаний учащихся.
Учитель:
На прошлом уроке вы проходили движение крови по сосудам, вам демонстрировали, как накладывается тонометр.
Правила измерения артериального давления
Учитель: (2 мин.) Для того чтобы измерить АД, необходимо обернуть манжетку тонометра вокруг плеча больного или своего плеча. То есть выше локтя на пару сантиметров. Манжета должна прилегать плотно, но не должна причинять боль. А Вам остаётся нажать на кнопку старт. И давление автоматически изменится. (Необходимо измерить давление у обучающихся).
Всего 3 цифры: верхняя цифра справа будет показывать верхнее – систолическое давление, а нижняя - нижнее диастолическое. Ещё ниже цифра – частота пульса.
(Демонстрация измерения АД обучающихся)
Изучение нового материала
Учитель: В организме человека нет самых главных и самых важных органов, все органы важны и нужны. Сегодня мы будем говорить об одном из этих органов – о сердце.
Вопрос к классу: “Что такое сердце?”
Предполагаемый ответ: “Сердце — центральный орган кровеносной системы животных и человека, нагнетающий кровь в артериальную систему и обеспечивающий движение её по сосудам”.
Сердце - это мышечный орган, состоящий из четырех камер: двух предсердий (левого и правого) и двух желудочков (левого и правого). Стенка сердца состоит из 3 оболочек: внутренней — эндокарда, наружной — эпикарда и средней, мышечной оболочки — миокарда. (Показать модель сердца, отделы сердца на интерактивной доске).
Учитель: Нет такого органа, который был бы изучен также хорошо, как сердце. Но оно все еще таит в себе удивительные загадки, не решенные по сей день. Во все века сердце было в почёте у поэтов, мыслителей, врачей. Сколько стихов, поэм, песен написано о нем!
Что такое сердце?
Э. Межелайтис “Сердце”
Что такое сердце?
Камень твердый?
Яблоко с багрово-красной кожей?
Может быть меж ребер и аортой
Бьется шар, на шар земной похожий?
Так или иначе, все земное
Умещается в его пределы,
Потому что нет ему покоя,
До всего есть дело.
Неутомимое, всегда работающее сердце представляет собой весьма совершенный орган.
Средняя продолжительность жизни человека – 70-75 лет. За это время наше сердце сокращается свыше 2,5 миллиардов раз. При такой активной работе понятна уязвимость сердечно - сосудистой системы.
Сердечно - сосудистые заболевания - это самые распространенные и опасные болезни не только XX, но и XXI века.
Что же такое сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)?
Предполагаемый ответ: это группа болезней сердца и кровеносных сосудов. Вот наиболее распространенные из них.
Задание обучающимся: “Вовремя изучения нового материала – просмотра презентации, необходимо заполнить таблицу”.
(Обучающимся раздаются готовые шаблоны для заполнения)
| Название болезни | Причины болезни | Профилактика |
1. Гипертоническая болезнь (Гипертония) - болезнь, при которой повышается артериальное давление и поражается сердечно - сосудистая система.
Причина. Происходит из-за нарушения сложных механизмов нервной и эндокринной систем (железы внутренней секреции, выделяющие в организм гормоны) и водно-солевого обмена. При острой форме гипертонии могут возникнуть тяжелые сосудистые осложнения: Ишемическая болезнь сердца, ранние инсульты, Инфаркт миокарда. Для профилактики Гипертонии рекомендуется регулярный контроль Артериального давления.
2. Гипотоническая болезнь (Гипотония) – это состояние организма, при котором понижается артериальное давление (ниже 100/60) и снижен тонус артерий. Все гипотонические состояния обычно разделяют на две группы:
Для физиологической гипотонии характерно понижение артериального давления без признаков патологии: отсутствие жалоб, нормальная работоспособность; после нагрузки артериальное давление имеет тенденцию к повышению.
Для патологической гипотонии характерно понижение артериального давления с признаками патологии: большое разнообразие жалоб (головные боли, головокружения, общая слабость, раздражительность, нарушение сна, боли в области сердца и др.), пониженная работоспособность; артериальное давление при нагрузке не повышается, а в некоторых случаях даже понижается.
3. Ишемическая Болезнь Сердца (ИБС) - болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу. Кровь, приносящая кислород и питательные вещества, не проходит в нужном количестве через сосуды сердца из-за их сужения или закупорки. Происходит кислородное “голодание” сердца.
4. Стенокардия (грудная жаба) — при этой форме ИБС недостаточное питание сердца проявляется сильной болью за грудиной при физической нагрузке, стрессе, выходе на холод или переедании.
Осложнением Ишемической Болезни Сердца может стать такое грозное состояние как инфаркт миокарда.
Вопрос: Что такое миокард?
Ответ: “Мышечная оболочка сердца”.
5. Инфаркт миокарда — отмирание участка сердечной мышцы, вызванное ее “голоданием”. При этом погибшие (некротизированные) мышечные клетки замещаются грубой соединительной тканью (т.е. формированием постинфарктного рубца). От этого нарушается нормальная работа сердца.
Инфаркт миокарда - это тяжелое заболевание, вызывающее частую гибель людей. Он является первым по частоте “убийцей” людей во всем мире.
Часто гибель людей от инфаркта бывает вызвана стрессом.
6. Ишемический инсульт (инфаркт мозга) — острое нарушение мозгового кровообращения с повреждением ткани мозга, нарушением его функций вследствие затруднения или прекращения поступления крови к тому или иному отделу.
Инсульт является вторым по частоте “убийцей” людей во всем мире. после инфаркта миокарда. Ишемический инсульт (инфаркт мозга) — острое нарушение мозгового кровообращения. При инсульте повреждаются ткани и сосуды мозга, нарушаются его функции. Причина - затруднение или прекращение поступления крови к тому или иному отделу.
- Инсульт является вторым по частоте “убийцей” людей во всем мире после инфаркта миокарда. Ежегодно 450000 человек переносят инсульт, фактически это население большого города
- После ишемического инсульта 84–87% больных умирают или остаются инвалидами и только 10–13% пациентов полностью выздоравливают. Но даже среди выживших больных у 50% наступают повторный инсульт в следующие 5 лет жизни.
7. Тахикардия — это увеличение частоты сердечных сокращений более 90 уд в мин. 2 вида.
1. Физиологическая (нормальное явление) тахикардия, которая возникает во время физических и эмоциональных нагрузок.
2. Патологическая, которая возникает в результате врожденных или приобретенных заболеваний сердца и других органов.
8. Брадикардия. При уменьшении количества сердечных сокращений возникает заболевание, которое носит название – брадикардия. Люди, которые сталкиваются с ней, весьма беспокойны, ощущают тревогу и желание сделать хоть что-то, чтобы устранить боль за грудиной
Причины брадикардии.
- Патологические изменения в сердце при ишемической болезни сердца, в частности острый инфаркт миокарда.
- Брадикардия может возникнуть под влиянием переохлаждения, при купании в холодной воде, при выраженном болевом синдроме, при сильных ударах особенно грудной клетки и в области шеи.
- Иногда брадикардия возникает при передозировке лекарственных препаратов, сердечные гликозиды, в-адреноблокаторы, хинидин.
Стресс - это ответная реакция организма на условия, которые нарушают эмоциональное спокойствие и равновесие человека.
Причиной возникновения стресса может стать любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением. Стресс могут вызвать как положительные эмоции, такие как рождение ребенка, замужество (женитьба) так и отрицательные - потеря работы, смерть близкого человека. Стресс могут вызвать и незначительные причины (долгое ожидание в очереди или в пробке).
Несильный стресс может мобилизовать организм. Когда стресс продолжается длительное время, то из-за сильного раздражения нервной системы могут возникнуть мигрени, повышенное давление, боли в спине, сахарный диабет.
Негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться, разрушает здоровье человека и может привести к тяжелым заболеваниям, даже к таким, как инсульт или инфаркт миокарда.
В нашей стране 14 млн. жителей страдают различными заболеваниями сердечнососудистой системы.
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.
Показатели смертности от заболеваний сердечнососудистой системы очень высоки и продолжают расти.
В год от сердечно-сосудистых заболеваний в России умирают 1 млн. 300 тысяч человек — население крупного областного центра.
Учитель: Ребята! Как вы думаете, в чем причина сердечнососудистых заболеваний?
(Предполагаемые ответы)
- снижение физической активности,
- избыточное питание,
- курение,
- употребление алкоголя,
- экология,
- чрезмерные психические нагрузки.
Особенно вредно действуют на сердечнососудистую систему алкоголь и яды табака.
Правильно!
Учитель: Ребята! Назовите факторы, негативно влияющие на человека?
Факторы, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему: (обучающие выводы сначала формулируют сами, а затем выводим их на экран)
1. Недостаток кислорода в атмосфере вызывает гипоксию, меняется ритм сердечных сокращений .
2. Гиподинамия - недостаток двигательной активности. Она ведет к ослаблению сердечной мышцы.
3. Никотин вызывает устойчивый спазм сосудов, инфаркт миокарда.
4. Алкоголь отравляет сердечную мышцу, развивается сердечная недостаточность. 5. Болезнетворные микробы вызывают инфекционные заболевания сердца (самые опасные, которые вызывают ангину).
6. Стрессовые ситуации истощают сердечную мышцу. Установлено большое влияние психических травм на состояние сердечнососудистой системы.
7. Волнение, испуг, гнев (особенно сдерживаемый) и другие отрицательные эмоции немедленно ведут к повышению артериального давления, а в дальнейшем при определенных условиях - и к гипертонической болезни.
Очень часто инфаркт или инсульт происходят в результате тяжелого стресса.
8. Разумеется, нельзя обойти стороной такую важную часть нашей жизни, как питание. Доказано, что обилие в нашем рационе жирной, острой, соленой пищи, не только вызывает ожирение, но и плохо влияет на эластичность сосудов, а это нарушает кровоток.
9. Избыток соли в организме мешает почкам справляться с выведением из него жидкости, и тем самым создает лишнюю нагрузку на сосуды и сердце. Кроме того, существуют продукты, которые оказывая на организм тонизирующее действие, могут влиять непосредственно на сердечно-сосудистую систему. К ним относится крепкий чай, кофе, алкогольные напитки. Всем этим, особенно алкоголем, не стоит злоупотреблять.
Разумеется, самое негативное влияние на сердечнососудистую систему оказывает курение. Среди курильщиков практически все сердечнососудистые заболевания распространены в гораздо большей степени, чем среди некурящих.
“Сердце”
Мне так плохо, я так устало,
И нет уж больше сил стучать.
Наверное, жить осталось мало…
Могли бы только вы понять –
Мне не хватает кислорода,
Меня так душит никотин,
А этот яд непобедим.
Мои сосуды кровяные
В дыму сгорают день за днем.
И если вы нас не спасете,
Мы от куренья пропадем!
Учитель: Сегодня мы с вами рассмотрели причины сердечно-сосудистых заболеваний, и меры их профилактики; я надеюсь, что вы будете всегда их соблюдать!
Домашнее задание: Стр.135, выучить таблица, подумать над вопросом: “Как оказать первую помощь при остановке сердца?”.
Будьте здоровы!