I. Цели и задачи урока.
Популяризация занятий физической культурой и спортом среди школьников, развивать и улучшать физические способности детей, сочетая выполнение различных упражнений с соревновательным характером.
Задачи урока.
- Ознакомление с новыми эстафетами.
- Воспитание интереса к активной двигательной деятельности.
- Содействие овладению необходимыми двигательными навыками, умениями и совершенствование их.
- Воспитание положительных морально-волевых и физических качеств.
- Формирование потребности в здоровом образе жизни.
- Прививать любовь к спорту.
II. Руководство и судейская коллегия.
- Общее руководство осуществляют учителя физической культуры.
- Непосредственное руководство возлагается на судейскую коллегию и главного судью соревнований.
III. Участники соревнований.
К участию в соревнованиях допускаются сборные 4-ых классов, 5 мальчиков и 5 девочек одного класса. Форма одежды: в соответствии с правилами соревнований (короткая). Замены допускаются в последней эстафете или при получении травмы.
IV. Определение победителей.
- Все эстафеты проводятся на время, по которому определяются победители в каждой эстафете.
- Победитель определяется по наименьшей сумме занятых мест в эстафетах.
V. Место проведения.
Спортивный зал.
VI. Награждение.
Все команды награждаются дипломами соответствующих степеней кубками и сладкими призами.
Программа соревнований
1 эстафета “Раскладка мячей”
Первый участник берет из стойки один баскетбольный мяч и кладёт его в обруч, который находится в метре от средней стойки, затем второй и третий мяч. Оббегает контрольную стойку, обратно гладкий бег. Следующий участник раскладывает мячи по одному обратно в стойки, оббегает контрольную стойку, обратно гладкий бег и т.д.
2 эстафета “Метатели”
Исходное положение первого участника лежа на груди на гимнастической скамейке, ноги вытянуты, свисают пальцы стоп. По команде участник подтягивается двумя руками к краю скамейки, касается обеими ладонями края скамейки и встает, перепрыгивает 2 барьера высотой 50 см. подбегает к месту метания и метает малый мяч в вертикальную мишень диаметром 90 см с расстояния 5 метров. В случае промаха оббегает сначала ближнюю стойку, затем контрольную. Обратно гладкий бег.
3 эстафета “Тоннель”
Каждый участник преодолевает тоннель, затем подлезает поочередно змейкой под 3 барьерами высотой 75 см., оббегает контрольную стойку, обратно гладкий бег.
4 эстафета “Конкурс для классных руководителей”
По команде каждый участник должен пройти дистанцию до контрольной стойки и обратно подбивая бадминтонной ракеткой воздушный шарик.
5 эстафета “Конкурс капитанов”
Капитаны встают в центральный круг, к голеностопу ноги каждого привязывается воздушный шарик, кто быстрее лопнет шарик соперника ногой, не выходя из круга.
6 эстафета “Беговая”
Вся команда сидит на гимнастической скамейке 5 девочек и 5 мальчиков. По команде каждый участник оббегает контрольную стойку, скамейку, где сидит его команда и передает эстафету следующему участнику. Старт и финиш на средней линии. Коридор для передачи ограничивается передним краем скамейки и контрольной стойки.