Цели и задачи урока:
- упорядочить знания по истории волейбола;
- ознакомить с основными приемами техники;
- систематизировать основные понятия, полученные при изучении данной темы;
- подтвердить полученные умения и навыки при ответе на вопросы
Вид урока: комбинированный.
Инвентарь и оборудование: мультимедийный проектор, компьютер, экран.
Ход занятий
1. Приветствие преподавателя.
2. Сообщение задач урока.
Просмотр презентации "Волейбол" (слайды 1,2,3) - Волейбол - одна из распространенных спортивных игр. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется эмоциональностью, увлекательностью, доступностью, основанной как на простоте правил игры и несложности оборудования, так и, особенно, на соответствии получаемой нагрузки со степенью подготовленности игроков. Поэтому волейболом занимаются люди самых различных профессий и возрастов. Играют везде на воде, на песке, в зале, везде.
Из истории волейбола. (слайды 4,5,6,7)
Однажды Морган предложил своим питомцам подбросить через рыболовную сеть надутую резиновую камеру. Вскоре он с удивлением обнаружил, что те обмениваются пасами с явным азартом.
Крестным отцом нового вида спорта профессор Спрингфилдского колледжа Альфред Холстед. Он назвал новую игру волейболом, что в переводе с английского означает "летающий мяч". Действительно, это единственная спортивная игра, где главная задача - не дать мячу коснуться земли.
Волейбольный мяч. (слайд 8).
Размеры:
Окружность - 65-67 см
Вес мяча-260-280г.
Давление от 0,30 до 0,325 кг/ см*
Размеры и линии площадки. (слайд 9).
Размеры площадки - 9 х 18 м, разделенный пополам сеткой (высота 2,43 м - мужской и 2,24 м - для женской сетки).
На площадки есть передняя зона и задняя зона.
Зона подачи - 3-8 м.
Свободная зона - 3-5 м.
Зона замены
Правила игры. О технике игры (рассмотреть слайды с 10 по 33).
Волейбол - коллективная игра. Она проводится между двумя командами. На площадке в каждой команде выступают шесть человек. Цель игры - ударами рук направить мяч на сторону соперника и там приземлить. Матч состоит из пяти партий, а они - из эпизодов, в любом из них разыгрывается одно очко. Эпизод начинается с подачи мяча через сетку (подающий находится за линией своей площадки), после чего игроки неприятельской команды, передавая мяч, друг другу не более двух раз, третьим ударом отправляют его через сетку. Команда получает очко и право на следующую подачу, если её соперник не сумеет отбить мяч (и он коснётся земли либо пола) или не перекинет мяч обратно через сетку за три касания. Выигрывает партию команда, набравшая 25 очков. При счете 24:24 игра продолжается до тех пор, пока разница не достигнет двух очков. В мачте побеждает команда, которая одолела соперника в трёх партиях из пяти. Правда. В пятой партии требуется набрать не 25, а 15 очков.
Основные элементы игры (рассмотреть слайды с 34 по 41)
Стойка волейболиста.
Ноги расположены на ширине плеч и согнуты в коленных суставах.
Одна нога впереди, или ступни расположены параллельно.
Туловище наклонено вперед. Чем ниже стойка, тем больше вперед наклонено туловище.
Руки согнуты в локтевых суставах.
Передача мяча сверху двумя руками.
Передача мяча сверху двумя руками составляет основу игры. При взаимодействии нападающих для ускорения атаки и дезорганизации блока. Она дает возможность выполнять различные упражнения по технике, а также играть через сетку.
Правильное положение кистей и пальцев.
Отбивание мяча кулаком.
В игре, особенно у новичков, мяч иногда опускается у самой сетки
Подачи
Игра начинается подачей. Этим приемом мяч вводится в игру.
Соревнования без подачи невозможны. Очко команда также может выиграть только тогда, когда она подавала, а соперник совершил ошибку.
Прием мяча.
Применяется в защитных действиях, чтобы не допустить падения мяча, посланного соперником, на площадку.
Прием подачи считается удачным, когда после приема мяча он оказывается в зоне нападения.
Прием мяча в падении.
Применяется, когда мяч низко летит при передаче.
Нападающий удар.
Это самый эффективный способ завершения атаки, именно он чаще всего приносит победные очки.
Блокирования мяча.
Выставление рук над верхним краем сетки для преграждения полета мяча после нападающего удара называется блокированием. Оно применяется для противодействия нападающего удара. Выполняется одним или двумя (реже тремя) игроками в прыжке с места или после перемещения.
Проверка теоретических знаний - контрольный опрос (некоторые примерные вопросы)
1. Назовите размеры волейбольной площадки.
2. Какова высота сетки?
3. Как выполняется переход команды на площадке?
4. Что означает слово “волейбол”.
5. Как выполняется атакующий удар?
6. Назовите вес мяча и его размеры.
Заключительная часть урока. (слайд 42) Обучающимся можно напомнить о победе сборной России в Мужском турнире по волейболу на Олимпиаде-2012,где наши спортсмены проигрывали после двух сетов, но в итоге смогли перевернуть ход игры, одержав победу на тай-брейке со счетом 3:2
Подведение итогов урока, выставление оценок (слайд 43 - Не нужно быть профессиональным спортсменом, чтобы играть в волейбол. Вам достаточно просто любить эту игру и иметь только мяч, так как волейбол — самая простая и увлекательная из подвижных игр.)