Урок здорового образа жизни

Разделы: Внеклассная работа


Цель мероприятия: вести пропаганду здорового образа жизни и правильного полезного питания;

Задача: формирование знаний о пользе витаминов; воспитание потребности правильно питаться и заниматься физкультурой и спортом.

Здоровым быть модно.

  1. Приветствую всех, кто время нашел,
    И в школу на праздник здоровья пришел!
  2. Пусть зима к нам стучится сегодня в окно,
    Но в зале у нас тепло и светло.
  3. Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь,
    И набираем естественно вес!
  4. Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
    Нам спорт с физкультурой, как вохдух нужны.
  5. А с ними порядок, уют, чистота,
    Эстетика. В общем сама красота!
  6. Здоровье свое бережом с малых лет,
    Оно нас избавит от болезней и бед!

Ведущий 1.

Мы, ребята, начинаем. В наш театр приглашаем.
Победить в себе порок вам поможет наш урок!

Ведущий 2.

Это Доктор Айболит, не под деревом сидит
Приходи к нему лечиться, с кем беда вдруг приключиться.
Всех излечит, исцелит, добрый Доктор Айболит.

Карлсон.

Люблю я конфетки, ириски, обожаю шоколад,
Бублики, тортики и мармелад.

Доктор. Что ж ты делаешь, глупенький? Растолстеешь, здоровье теряя.

Карлсон. Ай – яй – яй, вот беда – то какая.

Д-р.

И скажу тебе с большей радостью,
Ты забудь про варенье и сладости.
Ешь 4 разочка не более, тренируй свой характер и волю ты,
Потребляй пищу разнообразную, снова станешь ты просто прекрасным
Фруктов больше ешь в них витаминчики,
Исключи ты тортики и блинчики!
Занимайся, дружок физкультурою
И гордиться ты будешь фигурою.

Забирает банку.

Появляются ленивые дети. Поют.

Говорят мы бяки – буки, как выносит нас земля!
Все возьмем в свои мы руки, обойтись без нас нельзя!

Пррипев.

Ой – ля – ля, ой – ля – ля, обойтись без нас нельзя!
Вот так!(Хлопок), Раз, два!

Мы научим вас лениться, будем верными друзьями!
Лучше с нами веселиться, обойтись без нас нельзя!

Припев.

Мы грязнули и упрямцы, дружим с ленью мы всегда!
Мы неряхи, оборванцы, обойтись без нас нельзя!

Пррипев.

Ведущий. И пошли они к Айболиту ленивые, беззаботные и капризные

Ходят они спотыкаются и от лени спят на всех уроках!

Доктор.

И скажу. Откровенно, ребята, вам.
Чтобы с ленью навек расстаться вам,
Надо утром водой обливаться,
Кроссы бегать, на лыжах кататься,
Силой – волей своей заниматься!
Много сделаешь дел очень важных,
Если, стоп! Себе скажешь однажды!

Инсценировка песни “Старый дед” (на мотив песни “Старый клен”).

Старый дед, в 10 лет,
Все кричат ему вослед.
Не играет в прятки с нами, в догоняшки.
От чего? От чего?
Дышит он так тяжело?

От того, что пропускает физкультуру.

(На мотив песни “Черный кот”) дети поют или говорят речитативом:

Если вдруг наступит хандра,
Настроенье плохое с утра.
Телефоны друзей набери,
Одевайся скорей, к ним беги.

Говорят, что повезет, если спортом заниматься круглый год!

Ведущий. Вы пока посмотрите пластику – чудную гимнастику.

(Группа детей делают под музыку гимнастику сначала одни, затем вместе с залом.)

Группа детей поют “гимн” спорту.

“Гимн” спорту.

Славный наш друг, верный наш друг!
Спорт помогает нам в жизни!
С ним мы идем, не устаем!
Спорту мы славу поем!

В школе родной, дружной семьей
Вместе решаем проблемы.
Дружно живем, песни поем
О спорте своем дорогом!

Припев.

Пусть нам спорта мгновенья,
Дарят радость движенья,
И душе вдохновенье пусть всегда дарит спорт!

Викторина “Витаминаде”:

1. В каком из продуктов питания наибольшее разнообразие витаминов:
– в хлебе;
– в свежей капусте;
– в печени;(+);
– в молоке;

2. Какой витамин вырабатывается только под воздействием солнечных лучей:
– А, В, Е, Д(+);

3. Какой из перечисленных витамин в является водорастворимым?
А, В, Д, К(+);

4. Как лучше приготовить картофель, чтобы сохранить в нем витамин С?
– сварить;
– поджарить;
– запечь в кожуре.

Итак, сегодня мы говорили о пользе правильного питания и занятии спортом, потому что здоровым быть не только нужно, но и модно.