Цели:
- познакомить обучающихся с условиями правильного питания;
- дать представление о влиянии эмоционального состояния на питание;
- повысить мотивацию на ведение здорового образа жизни.
Оборудование: магнитная доска, рисунки-картинки с продуктами, домики "Энергия", "Рост и развитие", "Строительство", костюмы.
Ход игры
Вступительное слово.
(Все участники выстроились у доски в одну линию и приветствуют ребят)
1 ученик: Ребята, вы пришли на станцию "Школа здорового питания". Что это такое?
2 ученик: Если мы в школе, значит, учимся. Итак, мы будем учиться здоровому питанию.
Введение в тему занятия.
3 ученик: У нас в гостях сегодня доктор Здоровая пища. Послушайте его советы.
Доктор Здоровая пища: Чтобы правильно питаться, нужно выполнять условия:
(на доске написано)
- Умеренность
- Разнообразие
- И : что-то еще (полоска закрыта)
Об этом третьем условии вы узнаете в ходе игры.
1 ученик: А что значит "умеренность в еде"?
Доктор Здоровая пища: Древним людям принадлежит мудрость: "Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть". Переедать вредно. Желудок и кишечник не успевают переваривать все съеденное, а от этого и заболеть недолго.
2 ученик: А что значит "разнообразие в еде"?
Доктор Здоровая пища: Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.
- Одни продукты дают организму энергию, чтобы активно двигаться, не уставать.
(показ плаката "Энергия" с рисунками продуктов: мед, гречка, изюм, масло)
- Другие делают организм более сильным и выносливым.
(показ плаката "Строительство")
- А третьи содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму расти и развиваться.
(показ плаката "Рост и развитие")
3 ученик: Я проведу игру "В свой дом".
Условие игры: для каждой группы продуктов найдите свой дом (укажите стрелкой, для чего они служат в организме). За вашей работой будет наблюдать Доктор Здоровая пища.
(Работа со схемой: чтение продуктов и определение их места)
- А какие продукты любите вы? (ответы детей)
4 ученик: Послушайте стихотворение С.Михалкова "Про девочку, которая плохо кушала":
Юля плохо кушает,
Никого не слушает.
- Съешь яичко, Юлечка!
- Не хочу, мамулечка!
- Съешь с колбаской бутерброд!
Закрывает Юля рот.
- Супчик?
- Нет.
- Котлетку?
- Нет.
Стынет Юлечкин обед.
- Что с тобою, Юлечка?
- Ничего, мамулечка!
Просто настроенья нет.
Беседа по содержанию стихотворения.
Доктор Здоровая пища: Почему Юля ничего не ела? (Не было настроения)
- Что же такое "настроение"? (Настроение - это внутреннее душевное состояние. Настроение может быть хорошим или плохим)
- От чего зависит настроение? (От того, какие чувства и эмоции мы переживаем)
1 ученик: Игра "Кто больше?"
- Назовите виды эмоций.
(показываются карточки с изображением эмоций, дети называют: радость, восторг, восхищение, грусть, печаль, страх, удивление, потрясение, горе, испуг, ярость :)
Доктор Здоровая пища: Если у человека плохое настроение, то и аппетита у него нет. А если нет аппетита, то человек плохо ест, значит, его организм получает недостаточно питания и слабеет.
(схема на доске)
- Я, Доктор Здоровая пища, советую вам питаться умеренно, разнообразно и :: (открывается 3-я полоска) с хорошим настроением.
- Умеренность
- Разнообразие
- Хорошее настроение
Игра "Выбери меня" "Хлопки"
- Выбери высказывания, которым вы хотели бы следовать, и хлопни в ладоши:
- улыбнись другу;
- не делай уроки;
- просыпайся в хорошем настроении;
- придумывай всем одноклассникам смешные и обидные прозвища;
- слушай грустную музыку;
- купи леденцы, чипсы, пепси и съешь это на обед.
Доктор Здоровая пища: Плохие поступки огорчают, а хорошие радуют. Мы сами хозяева своего настроения, аппетита и здоровья.
Все читают стихи:
Чтобы быть всегда здоровым,
Бодрым, стройным и веселым.
Дать совет я вам готов,
Как прожить без докторов.
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу утром, суп в обед,
А на ужин винегрет.
Надо спортом заниматься,
Умываться, закаляться,
Лыжным бегом увлекаться
И почаще улыбаться.