Цель:
- обобщить знания об устройстве организма человека;
- способствовать формированию у детей умения заботится о своём здоровье;
- дать возможность осознать важность соблюдения режима дня, правильного питания,соблюдения гигиенических норм при уходе за зубами для поддержания здоровья;
- способствовать воспитанию человека, который умеет заботиться о своем здоровье.
Форма проведения: устный журнал.
Оборудование:
- Планшеты: Азбука здоровья. Питание - основа здоровья.
- Плакаты:
- Человек - дизайнер своей души и скульптор своего тела.
- Наше здоровье - в наших руках.
- В здоровом теле - здоровый дух.
Ход урока
Эпиграф к уроку: В здоровом теле - здоровый дух.
1. Организационный момент.
- Как вы понимаете слова эпиграфа?
2. Введение в тему урока.
- Сегодня на уроке мы поговорим о здоровом образе жизни. Мне будут помогать ребята, которые готовились на протяжении всех уроков в разделе: "Мы и наше здоровье"
(выходят дети)
3. Работа по теме.
Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Пусть весна улыбается нам в окно,
А в классе у нас уютно и светло!Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем, естественно, вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны!А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье своё бережем с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
Если хочешь быть здоров, выполняй простые, но очень полезные правила.
- Делай гимнастику два раза в день.
- Утренняя гимнастика помогает окончательно стряхнуть сон, настраивает человека на рабочий лад.
Каждый должен думать сам,
Как здоровье сохранить и болезни победить!Просто надо не забыть
Как построить режим дня.
Повторим его друзья!Чтоб прогнать тоску и лень,
Пониматься каждый день
Нужно ровно в семь часов,
Сделать легкую зарядку.
И убрать свою кроватку!
Душ принять и завтрак съесть.
А потом за парту сесть.На занятиях сиди и все тихо слушай.
За учителем следи, навостривши уши!
После школы отдыхай, но только не валяйся.
Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!Пообедав, можешь сесть выполнять задания.
Все в порядке, если есть воля и старание.
Соблюдаем строго мы всегда распорядок дня.
В час положенный ложимся,
В час положенный встаем.
Нам болезни нипочем!
Учитель: Ребята, помните.
- Человек - дизайнер своей души и скульптор своего тела.
- Человек - архитектор своей судьбы.
Мы познакомим вас с шестью секретами психического здоровья.
- Велика сила разума.
Необходимо помнить, что нет неизлечимых болезней, не надо переживать из-за мелочей.
- Велика сила окружающей среды.
Красота дает нам положительные эмоции. Цветы на подоконнике ограждают от отрицательной энергии.
- Сила любви.
Если ты любишь себя, тебя будут любить и окружающие.
- Закон сохранения энергии.
Выделяешь отрицательную энергию, получаешь отрицательную энергию.
Выделяешь положительную энергию, получаешь положительную энергию.
- Сила отдыха.
Отдыхайте на менее одного раза в неделю. Чередуйте труд с отдыхом.
- Велика сила юмора и смеха.
Улыбка дарит душевный покой. Смех помогает избежать стресса.
Учитель: Правильно, ребята, запомните эти советы, пользуйтесь ими и будьте здоровы!
Очень важны и правила питания. С этими правилами нас познакомят мои помощники.
Ребята, мера нужна и в еде,
Чтоб не случиться нежданной беде.
Нужно питаться в назначенный час
В день понемногу, но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!Надо еще про калории знать,
Чтобы за день их не перебрать!
В питании тоже нужен режим,
Тогда от болезней мы убежим!
Плюшки, конфеты, печенье и торты -
В малых количествах детям нужны.
Запомните, дети, простой наш совет:
Здоровье одно, а второго-то нет!
Питание - основа здоровья!Если кто-то простудился,
Голова болит, живот.
Значит надо подлечиться,
Значит, в путь - на огород.С грядки мы возьмем микстуру,
За таблеткой сходим в сад,
Быстро вылечим простуду,
Снова будешь жизни рад.
Эти стихи не шутка, а правда. Если человек знает целебные свойства растений, то ему не нужна аптека. С помощью правильно подобранных продуктов питания можно предупредить болезни.
Здоровый образ жизни - это не только зарядка, закаливание, занятия спортом, а еще питание, потому что "мы то, что мы едим". Так говориться в поговорке.
Недостаток в пище витаминов и минеральных веществ восполнить могут только овощи и фрукты.
Овощи и фрукты любят все на свете.
Бабушки и дети секреты знают эти.
Виноград и вишня лечат все сосуды,
Абрикос - от сердца, груша - от простуды,
Апельсин, как витамин, знают все, незаменим.
Ешьте фрукты, здоровейте, пейте сок и не болейте.
- А сейчас мы вам расскажем, а вы послушайте стихотворение
С. Михалкова "Про Юлечку"
(инсценировка стихотворения)
Юля плохо кушает, никого не слушает.
- Съешь яичко, Юлечка!
- Не хочу, мамулечка!
- Съешь с колбаской бутерброд.
Прикрывает Юля рот.
- Супик?
- Нет.
- Котлетку?
- Нет.
Стынет Юлечкин обед.
- Что с тобою, Юлечка?
- Ничего, мамулечка.
- Сделай, внученька, глоточек, проглоти еще кусочек.
- Пожалей нас, Юлечка!
- Не могу, бабулечка.
Мама с бабушкой в слезах - тает Юля на глазах!
Появился детский врач - Глеб Сергеевич Пугач.
Смотрит строго и сердито: нет у Юли аппетита?
Только вижу, что она, безусловно, не больна.
- А тебе скажу, девица, все едят: и зверь, и птица,
От зайчат и до котят все на свете есть хотят.
С хрустом конь жует овес, кость грызет дворовый пес,
Воробьи зерно клюют. Там где только достают.
Утром завтракает слон - обожает фрукты он.
Бурый мишка лижет мед, в норке завтракает крот.
Обезьяна ест банан, ищет желуди кабан,
Ловит мышку ловкий стриж
Сыр сало любит мышь.
Попрощался с Юлей врач - Глеб Сергеевич Пугач.
И сказала громко Юля:
- Накорми меня, бабуля!
Учитель: В пережевывании пищи активное участие принимают наши зубы. Они нуждаются в уходе.
Как поел - почисти зубки!
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты -
Очень важные продукты!К стоматологу идем в год два раза на прием.
И тогда улыбки свет сохранишь на много лет.Чтоб тебе, мой друг, с тоскою
Не пришлось на склоне лет,
Страшной челюстью вставною
Пережевывать обед.Чтоб свои родные зубки
Смог ты дольше сохранить,
Надо чистить их почаще,
Надо вовремя лечить.У природы есть секрет,
Как быть здоровым много лет.
Солнце, воздух и вода
Помогают нам всегда!В нашей школе все танцуют,
А еще поют, рисуют,
Лепят, строят, изучают:
Ничего не упускают.Но здоровье выше всех -
Нам оно дает успех!
И в учебе, и в труде:
Мы здоровые везде!
Учитель: Молодцы, ребята! А теперь вместе скажем наш девиз: Наше здоровье - в наших руках.
Итог урока: На какой вопрос мы узнали сегодня ответ? (Как быть здоровым.)