Уроки здоровья. 1–3-й классы

Задача курса - формирование потребностно-мотивационных основ гигиенического поведения безопасной жизни, нравственно-психологического компонента ЗОЖ; половое и физическое воспитание; обеспечение физического и психологического саморазвития.

Цель данной программы - обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у ребенка необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Содержание программы способствует расширению кругозора школьников, активизации их познавательной деятельности, понимании сущности здорового образа жизни. .

Воспитание и обучение проводится в игре или творческой деятельности, главным образом через подражание, практические действия, озарение и другие формы продуктивного поведения.

Программа составлена на основе программы Г. К. Зайцева для учащихся 1-4 классов. Содержание включает 2 блока "Уроки Мойдодыра", "Уроки Айболита". Занятия проводятся 1 час в неделю.

Общее количество часов-34ч.

• Для чего ведется данный курс.
• Зачем человек моется.
• Что может случиться с глазами и зрением.
• Как уберечь уши. .
• Чем и как нужно питаться, чтобы зубы оставались здоровыми.
• Как правильно ухаживать за руками и ногами.
• Как правильно ухаживать за кожей.
• Как правильно питаться.
• Как сделать сон полноценным.
• Как улучшить настроение в школе.
• От чего зависит настроение после школы.
• Вредные привычки, как от них избавиться.
• Для чего нужна зарядка.
• Как уберечься от болезней.

• Правильно ухаживать за своим телом.
• Правильно питаться.
• Беречь свои руки и ноги от порезов, ожогов и ссадин.
• Как следует поступить при травмах и заболеваниях кожи.
• Правильно спать.
• Уметь регулировать свое поведение в школе и дома.
• Избавляться от вредных привычек.
• Уметь оказать первую помощь.
• Знать правила безопасности на воде.

Календарно-тематическое планирование Уроки Мойдодыра для 1 класса.

Календарно-тематическое планирование Уроки Айболита для 2, 3 класса.

1. Умывание и купание. Как животные ухаживают за своим телом. Зачем животные купаются и чистят свое тело. Где скапливается грязь на теле человека. Что способствует скоплению грязи. Что случается с грязнулей. Зачем человек моется.

2. Забота о глазах. У кого самое острое зрение. Кто лучше всех видит ночью. Почему зайца называют "косым". Как устроен глаз человека. Что может случиться с глазами и зрением. Как уберечь глаза. Как обращаться с очками.

3. Уход за ушами. Кто самый ушастый. Как устроено ухо. Как уберечь уши.

4. Уход за зубами. Зубы у животных. Молочные и постоянные зубы. Как устроен зуб человека. Болезни зубов. Что бывает при потере зуба. Чем и как надо питаться, чтобы зубы оставались здоровыми. Как правильно чистить зубы.

5. Уход за руками и ногами. Чем отличается рука человека от руки обезьяны. Устройство человеческой ладони. Большой палец и его роль. Где чаще всего скапливается грязь на руках и ногах. Заусеницы. Занозы и их извлечение. Как подстригать ногти. Куда не следует совать свои руки и пальцы. Как уберечь свои руки и ноги от порезов, ссадин, ожогов. переохлаждений. мозолей, травм. Плоскостопие. Косолапость. В каких случаях полезно, а когда опасно бегать босиком.

6. Забота о коже. От чего защищает кожа. Как устроена кожа человека. Травмы и заболевания кожи: ожоги. сыпь, воспаления, грибковые заболевания , клещи. Как следует поступать при травмах и заболеваниях кожи. Правила ухода за кожей.

7. Как следует питаться. Чем питаются животные. Устройство системы пищеварения человека. Какие продукты наиболее полезны растущему организму. От чего зависит количество потребляемой пищи.

8. Как сделать сон полезным. Как спят животные. Зачем человеку сон. Как изменяется настроение и поведение человека в зависимости от количества сна. Сколько надо спать. Чего не следует делать перед сном. Что делает сон полноценным.

9. Настроение в школе. Какое бывает настроение. От чего оно зависит. Как улучшить настроение в школе.

10. Настроение после в школе. От чего зависит настроение после школы. Как улучшить свое настроение в школе.

11. Поведение в школе. Как можно проанализировать свое поведение. От чего оно зависит. Как улучшить свое поведение в школе.

12. Вредные привычки. Какие бывают вредные привычки. В чем их опасность. Как от них избавиться.

13. Мышцы, кости и суставы. Как человек движется. Растяжение мышц и связок.

14. Как закаляться. Обтирание и обливание. Почему мы простужаемся. Простейшие способы закаливания: обтирание и обливание, полоскание холодной водой носоглотки.

15. Как правильно вести себя на воде. Обучение одному из видов плавания.

16. Народные игры. В соответствии с правилами, подбор игр произвольный.

17. Подвижные игры. В соответствии с правилами, подбор игр произвольный.

1. Почему мы болеем. Признаки болезни: высокая температура, озноб, больное горло, головная боль, насморк, потеря аппетита, тошнота и рвота, раздражительность. Причины болезней.

2. Кто и как предохраняет нас от болезней. Как организм защищает сам себя. Здоровый образ жизни. Как родители и учителя охраняют здоровье и жизнь детей, воспитывают у них потребность расти здоровым.

3. Кто нас лечит. Какие есть лечебные заведения. Какие есть врачи и какие болезни лечат.

4. Прививки от болезней. Защитные функции организма и как их укрепить. Детские болезни. Опасные инфекционные заболевания. Переносчики инфекции. Вакцины и их введение в организм. Реакции организма на прививки.

5. Что нужно знать о лекарствах. Горькие и "вкусные" лекарства. Где хранить лекарства. Антибиотики. Реакции организма на прием лекарств. Аллергия на лекарства.

6. Как избежать отравлений. Признаки отравления. Кишечные расстройства. Срок годности продуктов питания. Почему необходимо тщательно пережевывать пищу? Регулярный стул - хорошая привычка.

7. Безопасность при любой погоде. Как избежать солнечных ожогов и тепловых ударов. Безопасность при грозе. Сквозняки. Мокрые ноги. Как избежать простуды. Как вести себя на улице в гололед.

8. Правила безопасного поведения в доме, на улице, в транспорте. Беспорядок в доме ( в комнате) причина многих травм. Не бегай по мокрому полу. Не прикасайся мокрыми руками к электрическим приборам и проводам. Правила дорожного движения . Не играй на проезжей части дороги, стройке, в местах большого скопления машин и людей. Не лезь в переполненный транспорт. Не прыгай на ходу. Не высовывай руку из окна автомобиля и др. во время движения.

9. Правила безопасного поведения на воде. Не купайся один ( в реке, озере, море). Не ныряй вниз головой в незнакомом месте. Не купайся в грозу. Купайся только в отведенных для этого местах. Никогда не соглашайся на спор прыгнуть с большой высоты или преодолеть вплавь большое расстояние. Не ходи зимой по тонкому льду.

10. Правила обращения с огнем. Не играй со спичками и зажигалками. Не садись близко у горящей печки, камина, костра. Не разжигай костер, если рядом нет взрослого. Не бросай в костер патроны, снаряды, не лей в него бензин керосин и другие воспламеняющиеся жидкости. Соблюдай правила пользования газовой плитой.

11. Как уберечься от порезов, ушибов, переломов. Не высовывайся в открытые окна. Не прыгай с большой высоты. Не ходи по высоким и узким карнизам. Не бегай в темноте. Не бегай с острыми предметами в руках. Как следует обращаться с острыми, режущими и колющими предметами.

12. Как защититься от насекомых. Чем опасны мухи, комары, блохи, клещи, и другие насекомые. Как бороться с мухами. Как избежать укусов комаров и других насекомых. Как защититься от клещей.

13. Предосторожности при обращении с животными. Чем опасны домашние ( или одичавшие) животные. Животные как переносчики болезней. Укусы животных. Правила обращения с животными.

14. Как уберечься от ударов электрическим током. Что такое электрический ток. Не трогай руками висячий или торчащий откуда-то провод, не наступай на него ногой. Не стой под деревом во время грозы. Не прикасайся к человеку, находящемуся под воздействием электрического тока. Не купайся в реке, озере, море во время грозы. Не прикасайся мокрыми руками к электрическим приборам и проводам.

15. Первая помощь при отравлениях жидкостями парами, пищей, газом, дымом. Первая помощь при отравлении щелочными и кислотными ядами. Первая помощь при отравлениях недоброкачественной пищей. Первая помощь при отравлениях угарным газом и дымом.

16. Первая помощь при перегреваниях и тепловых ударах, при ожогах и отморожениях. Что такое тепловой удар. Что происходит в организме при тепловом ударе. Как следует вести себя человеку , получившему тепловой удар. Чем поить и кормить пострадавшего. Как ведут себя в жаркие дни животные. Как избежать теплового удара ( одежда, поведение, питание).

Ожоги различной степени. Первая помощь при ожогах. Что такое отморожение. Как избежать отморожений в морозную погоду. Какие меры принимать при отморожении.

17. Первая помощь при травмах. Переломы, вывихи , растяжения и разрывы связок. Что испытывает человек при травмах. Первая помощь при переломах костей, травмах суставов и связок. Шины и способы их наложения. Перевозка( транспортировка) человека с переломом руки или ноги.

Первая помощь при порезах и ссадинах. Ушибы и их последствия. Как остановить кровоизлияние от ушиба не дать образоваться шишке. Как остановить кровотечение из носа.

18. Первая помощь при попадании инородных тел в глаза, уши, нос, горло. Инородные тела : пыль, занозы, осколки стекла, насекомые и др. Случаи, когда они попадают человеку в глаз, ухо, нос и горло. Способы извлечения инородных тел из организма. Что может произойти с человеком , если он своевременно не освободится от инородного тела.

19. Перавя помощь при укусах насекомых, змей, собак и кошек. Опасны ли укусы насекомых. Как и чем следует обрабатывать место укуса насекомых.

Укусы змей. Ядовитые и неядовитые змеи. Первая помощь при укусе ядовитой змеи.

Что следует предпринять, если укусит собака, укусит или поцарапает кошка.

20. Народные игры. В соответствии с правилами. Подбор игр произвольный.

21. Подвижные игры. В соответствии с правилами. Подбор игр произвольный.

1. Зайцев Г. К. "Школьная валеология".
2. Ковалько В. И. "Здоровьесберегающие технологии".
3. Советова Е. В. "Оздоровительные технологии в школе".