Цель: повышение уровня физической активности детей через различные игры: подвижные, коммуникативные, эстафеты, ознакомление с основами здорового образа жизни через дыхательные упражнения, пальчиковые игры, общеразвивающие упражнения и ритмическую гимнастику, упражнения для коррекции зрения и самомассажа.
Форма: оздоровительный досуг.
Оборудование: набивные мячи, кубы, ребристая дорожка, тоннель, ласты, план-схема для зрительной гимнастики, сундук, настольная игра «Пирамида здоровья»
Подготовительный этап: заранее оформить помещение морской тематикой, подготовить музыкальное оформление.
ХОД ЗАНЯТИЯ
Под лёгкую музыку дети входят в зал и встают врассыпную, здороваются с гостями.
– Ребята, вы любите путешествовать? (Ответы
детей)
– А каким должен быть путешественник? (Ответы
детей)
– Ребята, вы хотели бы отправиться в путешествие
на морское дно и увидеть что-то неизвестное, но
очень интересное? (Ответы детей)
– Бороздят моря и океаны отважные моряки:
Песня «Все мы моряки» (поют все)
– Чтобы дойти до берега моря и сесть на корабль, команде корабля необходимо пройти подготовку.
Полоса препятствий (мальчики)
Чтобы к берегу дойти ходьба друг за другом
Нужно путь нам всем пройти.
Ноги выше поднимай перешагивание через набивные
Через камни большие шагай, мячи
В горы – вверх, и сразу вниз поднимаются на кубы и спры-
Но смотри ты, не споткнись гивают
Впереди журчит ручей бег по ребристой дорожке
Бежим по камушкам скорей
В пещере тёмной мы ползём проползают через тоннель
За ней и берег мы найдём.
– Вот и вышли мы на берег моря. Давайте подышим морским воздухом.
Дыхательная гимнастика (делаем глубокий вдох и медленно выдыхаем)
Слышите, как шумят волны и бьются о берег (к
дыхательной гимнастике добавляем звук «Ш» и
плавные движения руками вперёд и назад, при этом
увеличиваем и уменьшаем звук)
Во время всего нашего путешествием команду будут
поддерживать наши девочки.
(Мальчики садятся по-турецки на край ковра –
спина прямая, руки за спиной или на коленях)
– Сейчас они исполнят танец «К морюшку….»
– А вот и наш корабль. Команда и пассажиры
занимайте свои места. Мы отправляемся в
путешествие. В пути нас могут подстерегать
опасности, для этого мы все должны немного
закалиться:
Массаж биологически активных точек (для профилактики простудных заболеваний)
В море ждёт она гостей поглаживают ладонями шею движениями от шейного отдела позвоночника вперёд к яремной ямке.
Пасть её полна гвоздей кладут большие пальцы рук на шею под челюстями и мягко поглаживают.
Страшная, зубастая, сжимают пальцы в кулаки, возвышениями больших пальцев быстро растирают крылья носа.
Хищница опасная. приставляют ладони ребром ко лбу и растирают его движениями в стороны-вместе.
Влево, вправо, шмыг
да шмыг сильно раздвигают указательный и средний пальцы, кладут их перед ушами и за ними и с силой растирают кожу.
Всё подряд глотает трут ладони друг о друга.
вмиг.
– Вы догадались кто это? (Акула)
– Но вы все сильные, здоровые, смелые и не боитесь
акул.
(Звучит мелодия к танцу «Яблочко»)
Танец «Яблочко» (мальчики, девочки хлопают)
– Мы подошли к нужной глубине, готовимся к
погружению.
– Раз, два, повернись, на дне моря очутись. (Гаснет
свет, зажигаются гирлянды)
– Как здесь всё необычно
Ласты скорей одевайте.
Бег под водой начинайте.
Эстафета «Бег в ластах»
(Мальчики встают в две команды, и по очереди пробегают расстояние, девчонки их поддерживают)
– Ах, смотрите, какая необычная рыбка. Хотите за ней понаблюдать? Присядьте на пятки, выпрямите спины, руки заведите за спину, чтобы не спугнуть её. Наблюдайте за ней только глазами.
Зрительная гимнастика
– Смотрите, вся стайка появилась.(мальчики разворачиваются и наблюдают за «рыбками».
Танец «Рыбки» (девочки)
– А вот и ещё новые морские обитатели. Какие они необычные.
Морская гимнастика
Погляди – морской конёк, как лошадка – прыг да скок.
Вместо ножек – завитушка, сам – как детская игрушка.
(девочки имитируют движения морских коньков, мальчики сидят врассыпную)
Это неуклюжий краб, он и ходит кое-как
В перевалку меж камней он торопится скорей.
(мальчики имитируют походку крабов, девочки сидят врассыпную)
Вот и золотая рыбка, она быстра и гибка.
Хвостиком виляет, к танцу приглашает.
(девочки имитируют движения рыбок, мальчики сидят врассыпную)
В глубине морской живёт чудо-юдо «многоног».
Восемь ног у чудо-юда, он зовется осьминог.
(мальчики имитируют передвижение осьминогов, девочки сидят врассыпную).
– Ребята, на дне появились морские звёзды.
Гимнастическое упражнение «Морская звезда»
(Ввыполняют девочки по 5 в каждой команде, сидя на пятках, спина прямая, спиной в круг, взявшись за руки, выполняют движения руками, имитируя движения щупалец морской звезды, мальчики ходят вокруг них и любуются)
– Крабы тоже спешат с нами поиграть.
Эстафета «Крабы»
(Мальчики делятся на две команды, встают друг к другу спиной, делают хват под локти, идут парой-«краб»,возвращаются, затем вторая пара)
– Ребята, смотрите, затонувший корабль, может
там есть сокровища? (Находим клад)
Нам пора возвращаться на корабль, возьмём с собой
сундук и рассмотрим его на берегу.
Раз, два, повернись, на корабле все очутись. (Гаснут гирлянды, зажигается свет)
Слева – море, справа – море, волны плещут на просторе
Ой, а кажется, вдали виден краешек земли.
– Интересно, что в сундуке? (Достаём игру, рассматриваем, обмениваемся впечатлениями) Для чего нам пригодится эта игра? (Выводы детей) Что ещё нужно для того, чтобы быть здоровыми? (Выводы детей) Кто охраняет наше здоровье? (Выводы детей)
Девиз нашей группы: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»
– Вот и закончилось наше путешествие. Вам понравилось? Какое сейчас у вас настроение? (Ответы детей) Хорошее настроение тоже укрепляет наше здоровье!
Под песню «Я морячка, ты моряк» дети уходят из зала, взявшись за руки.