Вопрос 1. Закаливание направлено

Ответ 1. на повышение устойчивости организма к влияниям среды
Ответ 2. на активизацию дыхательной системы
Ответ 3. на активизацию мышечной системы

Вопрос 2. Основные средства закаливания

Ответ 1. Физические упражнения
Ответ 2. Солнце, воздух, вода
Ответ 3. Холодная вода

Вопрос 3. Начинать закаливание солнцем нужно с сеансов продолжительностью

Ответ 1. 1-2ч
Ответ 2. 30мин
Ответ 3. 5-10 мин

Вопрос 4. Солнечные ванны рекомендуется принимать после завтрака

Ответ 1. через 2ч
Ответ 2. через 30-40 мин
Ответ 3. через 3ч

Вопрос 5. Основное правило закаливания воздухом - не допустить

Ответ 1. переохлаждения организма
Ответ 2. чувсва усталости
Ответ 3. учащения дыхания

Вопрос 6. Способы закаливания воздухом

Ответ 1. сон с открытой форточкой
Ответ 2. сон на сквозняке
Ответ 3. сон под вентилятором

Вопрос 7. Закаливание водой начинается

Ответ 1. с купания в проруби
Ответ 2. с купания в открытых водоёмах
Ответ 3. с обтирания

Вопрос 8. Обтирания начинать водой при температуре

Ответ 1. 33-35 *С
Ответ 2. 45*С
Ответ 3. 15-20*С

Вопрос 9. Длительность обливания на начальном этапе не должна превышать

Ответ 1. 3 мин
Ответ 2. 30 с
Ответ 3. 7 мин

Вопрос 10. Заканчивать закаливание водой нужно

Ответ 1. утренней гимнастикой
Ответ 2. растиранием тела сухим полотенцем
Ответ 3. прогулкой на свежем воздухе

Вопрос 11. Сон при открытой форточке, обтирания водой комнатной температуры, обливание ног

Ответ 1. начальный уровень закаливания
Ответ 2. средний уровень закаливания
Ответ 3. высокий уровень закаливания

Вопрос 12. Кто являлся основоположником учения о закаливании

Ответ 1. Гиппократ
Ответ 2. Авиценна
Ответ 3. Л.Н. Толстой

Вопрос 13. Закаливаться можно

Ответ 1. зимой
Ответ 2. летом, осенью
Ответ 3. круглый год

Вопрос 14. Принимать солнечные ванны нужно

Ответ 1. с 9 до 13ч; после 14ч
Ответ 2. с 9 до11ч: после 14ч
Ответ 3. с 9 до12ч: после 16ч

Вопрос 15. Основные принципы закаливания

Ответ 1. систематичность, постепенность,самстоятельность
Ответ 2. систематичность, постепенность, последовательность
Ответ 3. систематичность, последовательность, рационалтность