Цель урока: подвести обучающихся к выводу о значимости физических упражнений в повседневной жизни современного человека, на исторических фактах показать преимущества занятий спортом
Ход урока: 1. Орг. момент- 2 минуты.
2. Работа по группам- 20 минут.
3. Динамическая пауза-3 минуты.
4. Ответы групп – по 5 минут на каждую группу.
5. Итоги урока- 5 минут.
Организация деятельности на уроке.
1. Орг. момент.
Приветствие. Обсуждение целей и задач урока.
2. Работа по группам.
Класс делится на 4 группы. Каждая группа получает задание.
1 группа «Теоретики» составляет кластер по материалу «Спортивное долголетие». Кластер выполняют на ватмане.
О пользе спорта убедительно говорят примеры спортивного долголетия. Московский спортсмен М. С. Свешников в 84 года упражнялся на академической лодке «Скиф». 56-летний конькобежец Ипполитов успешно учавствовал в состязаниях на ледяной дорожке. Один из основоположников тяжелой атлетики в России доктор А. Краевский начал заниматься гирями и штангой после 50 лет и достиг прекрасных результатов. Русский борец Иван Поддубный 33 года был чемпионом мира. Он так и остался непобежденным богатырем, возведенным в ранг национального героя. Даже в 66 лет он не оставил занятий спортом. Загадка спортивного долголетия? Однако разгадка крылась в его режиме, в систематических тренировках. Поддубный не курил и не пил спиртного. Тренированные мышцы Поддубного не уступали по объему и крепости мышцам молодых. У тех, кто оставлял спорт к 40-45 годам, мышцы становились слабее.
2 группа «Теоретики» составляет кластер по материалу «Богатыри». Кластер выполняют на ватмане.
В былинах и сказаниях отражены черты нашего народа- трудолюбие, храбрость, могучая сила. Арабский писатель 11 в. Абубекри писал, что славяне- народ столь могущественный, что, если бы они не были разделены на множество родов, никто бы не мог им противостоять.
Борьба с суровой природой, внешними врагами выработала у них качества, достойные восхищения.
Среди русского народа было немало людей с богатырской силой. О них сохранились многие записи. В 1807 г. в сражении с турками был убит капитан Д. А. Лукин, прозванный на флоте «русским Геркулесом». Очевидцы описывали, как он и еще 12 матросов одержали победу над толпой в несколько сотен человек. Он ломал подковы, держал пудовые ядра в распростертых руках, пальцем вдавливал гвозди в стену.
Известен знаменитый волжский богатырь Никитушка Ломов. Обладая огромной силой, он делал чудеса. Один вбивал сваи чугунной бабой, которая была под силу лишь восьмерым рабочим.
В парижском музее хранится рельс, согнутый Иваном Заикиным во время его гастролей во Франции.
Павел Касьянов разрывал цепи. В Мадриде он убил ударом кулака разъяренного быка.
Знаменский, выступавший в цирке, поднимал весь состав оркестра, держал на себе карусель, носил пианино с играющим человеком.
Русские гиревики и штангисты восхищали весь мир силой и красотой мускулатуры.
3 группа «Практики» составляют комплекс физических упражнений для учеников, чтобы были задействованы все группы мышц.
4 группа «Экспериментаторы» выполняют теоретические задания и результаты записывают в тетрадь. Делают выводы.
Задания: 1. Измерить пульс. Присесть 30 раз. Измерить пульс. Результаты группы записать в тетрадь и сделать вывод.
2.На вытянутой руке удерживать тяжелый предмет. Засечь время. Результаты группы записать в тетрадь и сделать вывод.
3. Динамическая пауза.
Проводится после того как группы выполнили свои задания, включает в себя разминку для глаз, мышц рук, ног и туловища.
4. Ответы групп.
Каждая группа представляет свою работу небольшим выступлением. Другие группы могут задавать вопросы, высказывать свое мнение, дополнять ответы известными им фактами.
5. Итоги урока.
Подведение итогов урока заключается в высказывании мнения обучающихся, выставлении отметок учителем за ответы, дополнения.