Author: Колногорцева

Мысли мудрых ...

Возьмемся за руки, друзья, чтоб не пропасть поодиночке!

«Человек, переставший курить и пить, приобретает ту умственную ясность и спокойствие взгляда, которые с новой верной стороны освещают для него все явления жизни»
Л.Н.Толстой

МОУ «СОШ № 12»

Школьный Совет профилактики

г. Троицк
Челябинская область
ул. Денисова, 38а
Телефон: 2-35-03

«Всякий курящий должен знать и помнить, что он отравляет не только себя, но и других»
Н.А. Семашко

Школьный Совет профилактики

МОУ «СОШ № 12»

Правила для тех, кто решил бросить курить

Найдите главную причину для отказа от курения.
Избегайте ситуаций, в которых Вы испытываете желание закурить, и людей, с ними связанных.
Уберите из своего поля зрения предметы, напоминающие Вам о курении. Сломайте оставшиеся сигареты одним движением и выбросьте их в мусорное ведро – там им место.
Заменяйте желанную сигарету яблоком или морковью, остерегаясь конфет, чипсов, плюшек и другой высококалорийной чепухи.
Ешьте больше овощей и фруктов, пейте соки.
Увеличьте количество потребляемой жидкости до 2,5 литров в день.
Займитесь спортом.
Проводите свой досуг там, где курение запрещено.
Не рассказывайте всем подряд о своих маленьких «подвигах».
Чаще говорите себе: «Я – свободный человек, захочу – закурю, но сейчас такого сомнительного желания не испытываю».

Антиникотинка
«Репка»
на новый лад
Жили-были дед, баба, внучка Маша, собачка Жучка и кот Васька. Веселая была семейка: дед курил трубку, баба - папиросы, внучка - сигареты. Дым в доме был столбом, и Жучка с Васькой насквозь пропитались им.
Вырастил дед в огороде большую репку. Наступила осень. Захотел дед репки. Вытащил трубку изо рта, и весь огород покрылся облаком дыма. Репку-то даже не видно. Позвал дед бабку. Прибежала бабка с папиросой. Дыму стало еще больше. Где же репка-то? Позвала бабка внучку. Прибежала внучка с сигареткой. Дыму еще прибавилось. Не видно не только репки, но и бабки с дедом. Позвала Маша Жучку. Жучка прибежала в огород, но никого не видит, даже унюхать не может. Позвала Жучка кота Ваську. Встряхнул кот шерстью, дыму еще больше стало. Все по грядке ползают, репку найти не могут. Тут прибежала мышка. Нашла репку и … съела.
Подул ветерок, развеял дым. Дед, бабка, внучка Маша, Жучка и кот Васька увидели, что от репки остались только листья и дырка в земле.
С тех пор бабка с дедкой и внучка Маша перестали курить, потому что им очень не хотелось вновь оставаться без сладкой репки.

Школьный Совет профилактики

Курильщик всегда найдет повод оправдать курение. Человек, который курит, подвергает не только свое здоровье болезням, но еще сильней отравляет чужие организмы. Школьный Совет профилактики призывает всех задуматься о своем здоровье.
Не начинать курить!!!