Цель: Целенаправленно формировать осознанное отрицательное отношение к курению.
Задачи:
- Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни;
- На конкретных примерах доказать пагубное влияние на организм человека никотина;
- Выработать умение правильно делать обоснованные выводы.
Ожидаемые результаты: к концу занятия учащиеся должны:
- Быть убежденными, что жизнь без вредных привычек – более предпочтительна;
- Знать, как можно отказаться от вредных привычек.
- Уметь предложить возможные разумные альтернативы проведения свободного времени.
На доске плакаты: “ Один курит – весь дом болеет”. “Все пороки от безделья”. “Спорт, здоровье, творчество, искусство – наш полёт!”.
Ход занятия.
I. Сообщение темы и цели занятия.
Тема занятия “Курить- здоровью вредить”. .
Цель нашего занятия – формировать осознанное отрицательное отношение к курению.
Хором прочитаем девиз классного часа
В путь – дорогу собирайся,
За здоровьем отправляйся
Я здоровье сберегу
Сам себе я помогу.
Песня “По секрету всему свету”.
Я, я, я
Секретов не держу.
Всем, всем
Про куренье расскажу.
Я, я, я
Не шкаф и не музей –
Хранить секреты от друзей.Припев: Ля-ля-ля. Жу – жу – жу.
Ля-ля-ля. Жу - жу - жу.
По секрету всему свету
Про куренье расскажу.
Жу – жу - жу!
2.
Кто, кто
Кто не курит и не пьет,
Тот, тот, тот
Здоровье бережет.
Мы, мы
Мы хотим вам дать совет,
Как быть здоровым много лет.Припев: Ля-ля-ля. Жу – жу – жу.
Ля-ля-ля. Жу - жу - жу.
По секрету всему свету
Про куренье расскажу.
Жу – жу - жу!
3.
Я, я, я
Секретов не держу,
Всем, всем, всем
Про куренье расскажу.
Да, да
Куренье – вред,
Мои друзья!
Не тратьте вы
Здоровье зря!Припев: Ля-ля-ля. Жу – жу – жу.
Ля-ля-ля. Жу - жу - жу.
По секрету всему свету
Про куренье расскажу.
Жу – жу – жу.
II. Немного истории.
Курение, как одна из вредных привычек, давно распространилось и укоренилось у многих народов, став поистине эпидемическим заболеванием современного общества.
История гласит: 15 ноября 1492 года Христофор Колумб сделал в своем дневнике запись о “тлеющих головешках” и о том, что не в состоянии понять, какую пользу они приносят человеку. Колумб видел их в кубинских селениях. Его удивило странное поведение аборигенов. Они сворачивали в трубки большие желто- зеленые листья, какого – то растения, один конец трубки поджигали, а другой клали в рот. “Пить дым аборигенам нравилось. Трубки индейцы называли “табако” или “сигаро.
В Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.
Римские папы даже предлагали отлучать от церкви курящих и нюхающих табак. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.
С 1649 года было “велено всех, у кого найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда зелье получено”.
Яков I объявил курение вредным, неблагочестивым и неподходящим для цивилизованного человека занятием. Свой знаменитый труд “О вреде табака”, опубликованный в 1604 году. Яков I закончил словами: “привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких…” Это была первая книга о вреде курения.
Итак, исстари люди знали о вреде курения, наказывали за это, но курильщиков на земле не становится меньше. Мне очень хочется, чтобы вы, ребята, задумались над этим и сделали правильные выводы. А сейчас встречайте наших гостей. К нам пришли в гости инопланетяне. Они приметили некоторые загадочные и непонятные формы поведения людей. Постарайтесь им помочь.
III. Беседа с “инопланетянами”
В класс входят 2 “инопланетянина”.
1 инопланетянин. Здравствуйте, уважаемые земляне! Прибыв на вашу планету, у нас возникла масса вопросов, Каждое утро более половины мужского населения вашей планеты, едва проснувшись, сразу сует в рот белую палочку, поджигает ее и жадно вдыхает дым.
2 инопланетянин. Так же поступают и некоторые женщины. Правда, любительниц дыма в 2 раза меньше, чем мужчин.
1 инопланетянин. За целый день многие любители дымовдыхания могут поджечь и втянуть в себя от 10-20 палочек.
2 инопланетянин. То, что земляне столь упорно следуют привычке из-за пользы вдыхания дыма, не подтвердилось.
1 инопланетянин. Оказалось, что вдыхание дыма даже очень вредно для человеческого организма и большинство людей об этом знает.
2 инопланетянин. Вдыхание дыма мешает нормальной работе легких, желудка и приводит к развитию опасных опухолей, которые на земном языке называются раком..
1 инопланетянин. То, что земляне сами разрушают свой организм, просто удивляет. Непонятно, почему они это делают.
2 инопланетянин. Было замечено, что многие любители белых дымных палочек, заметив детеныша, пускающего дым, набрасываются на него, кричат, словом проявляют агрессию.
1 инопланетянин. Но что удивительно, это делается вовсе не для того, чтобы забрать белую дымную палочку себе, а потому что дымопускание детеныша вызывает искреннее огорчение взрослых индивидов.
2 инопланетянин. Видимо, это объясняется тем, что многие земляне знают, что вдыхание дыма наносит большой вред растущему организму. Помогите, ребята, найти ответ на эти вопросы.
- Как называются эти белые, но делающие черное дело палочки? (сигареты.)
- Из чего изготовляют эти палочки – сигареты? (из измельченного сухого табака)
- Можно ли отказаться от этой вредной привычки? (Можно.)
- Делает ли курение людей счастливыми? (Нет!)
Учитель. Уважаемые инопланетяне! Вы, наверное, провели свои исследования? Познакомьте, пожалуйста, нас с результатами ваших исследований.
1 инопланетянин. Да, конечно. Когда провели химический анализ сигаретного дыма, то обнаружили, что в состав табачного дыма входит около 4000 разных химических компонентов, самые вредные из которых – никотин, угарный газ и табачные смолы.
2 инопланетянин. А никотин вызывает привыкание к курению, вследствие чего человек начинает курить все больше и больше.
1инопланетянин. Угарный газ мешает тканям человеческого организма получать полезный кислород, а табачные смолы оседают в легких.
2 инопланетянин. А еще у курильщиков портятся и желтеют зубы, слезятся глаза, а волосы приобретают неприятный запах.
Учитель. Спасибо вам, за интересный рассказ! Начиная курить, люди не всегда задумываются, к чему может привести эта вредная привычка? А стоило бы. Сейчас послушаем доктора Айболита. Он подробнее расскажет о вреде курения.
IV. Выступление доктора Айболита.
Курить - здоровью вредить! Рассмотрим последовательность воздействия дыма на организм человека. В момент затяжки, температура на кончике сигареты достигает 600 градусов. Под действием высокой температуры из табака и папиросной бумаги образуются ядовитые различные вещества: никотин, угарный газ, аммиак, синильная кислота и другие. Газообразные и твердые вещества, содержащиеся в табачном дыме, раздражают слизистую оболочку гортани, трохеи, бронхов и легочных пузырьков. При систематическом курении слизистая оболочка воспаляется, развиваются хронические заболевания дыхательных путей. Под действием ядов табачного дыма гибнут клетки эпителия, которыми покрыта слизистая оболочка трахеи. Выделяется слизь, тем самым организм защищает себя. Поэтому у длительно курящих людей почти постоянно держится кашель, сопровождающийся обильным отделением мокроты.
Не менее страдает и сердце: никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной нагрузкой. Даже при небольшой нагрузке, частота пульса у курящих достигает 140-150 ударов в минуту. У некурящих 86-100 ударов. Больше всего страдает нервная система. Нарушается питание головного мозга за счет того, что к нему поступает кровь, обедненная кислородом. Ухудшается память, появляются частые головные боли. Страдают и органы пищеварения. Тошнота, иногда рвота, боли в желудке и кишечнике. Установлено, что среди больных язвенной болезнью курильщики составляют-98 %. У курящих матерей дети отстают в физическом, нервном и психическом развитии, у них снижен аппетит, они беспокойно и плохо спят. Особенно опасно курение для школьников. Задержка роста, общего развития, нарушение процессов обмена веществ, снижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств - такова плата за детское и подростковое курение. Школьники – курильщики, как правило, отличаются пониженными умственными способностями, слабо успевают, очень часто нарушают дисциплину. Ребята, я очень надеюсь, что вы сделаете правильные выводы, и никогда не будете курить
V.Вывод
Учитель. Спасибо, доктор Айболит. Ребята, а какой вывод сделали вы о курении? Кроме вреда своему здоровью, курильщики наносят огромный вред экологии. Подсчитано, что население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет. Общая масса окурков, бросаемых, где попало, достигает 2520000т. Курящие ежегодно “выкуривают” в атмосферу 720 тонн синильной кислоты, 384000 тонны аммиака, 108000 тонн никотина, 600000 тонн дегтя и более 55000 тонн угарного газа и других составных частей табачного дыма. При массовом распространении, курение становится социально-опасным явлением. Ведь курящие люди отравляют атмосферу, повышают концентрацию канцерогенных веществ в воздухе, ведут к учащению пожаров в быту, на производстве и в лесу.
Как вы думаете, совместимы ли курение и спорт? Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны. Людям физического труда и спортсменам. нельзя курить, т.к. после курения через 10-15 минут мышечная сила снижается на 15 %. Как стать большим мастером в спорте? В первую очередь нужно любить вид спорта, который выбрал. Второе – нужно очень много трудиться. Третье – самое главное в жизни спортсмена – это отказаться от курения”.
VI. Физкультминутка.
Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся,
Аккуратно одевайся,
В школу смело отправляйся
Люди с самого рожденья
Жить не могут без движения.
VII. Сценка “Волк – курильщик”.
Айболит:
Разве что-то есть на свете,
Что надолго можно скрыть!
Один волчища на рассвете
Потихоньку стал курить.
Он сначала веселился
К сигарете пристрастился.
Начал кашлять, дурачок-
Вот что значит табачок!
Лиса.
Волк! Дружище! Ты ли это?
Не видались мы все лето!
Как ты, ты бедный, похудел,
Будто целый год не ел.
Что с тобою? Ты больной?
Волк:
Сам не знаю, что со мной!
Нездоровится мне что-то,
Лезет шерсть, в костях ломота!
Ничего-то я не ем,
Аппетит пропал совсем!
Начал раньше я ложиться
Да не сплю, никак не спится!
Дурнота по вечерам,
Сердце колет,
Лиса.
Стыд и срам!!!
Верно, куришь или пьешь!
Волк:
Да, курю, откуда знаешь?
Лиса.
Больно дымом ты воняешь!
У тебя неважный вид
Спасти лишь может Айболит!
Волк:
Где ты, доктор Айболит?
У меня везде болит!!!
Айболит:
Сядь сюда, на этот сук
Дай-ка спинку, тук-тук-тук
Да с тобою мне все ясно!
Волк:
Не смертельно? Не опасно?
Айболит:
Накопилась в легких копоть,
От куренья вся беда-
Если хочешь долго топать…
Брось куренье навсегда!
Волк:
Что тут много говорить-
Обещаю не курить!!!
VII. Итог занятия.
Случается так, что твои “друзья” предлагают тебе закурить, и бывает очень трудно отказаться от таких предложений. Ты не хочешь выглядеть “белой вороной” или тебе просто не хватает умения, чтобы отказаться и поступить не так как “все”. Будешь ли ты курить или нет, – это твой выбор, даже если на твое решение влияют друзья или табачная реклама. Знайте, что главное слагаемое успеха – это ты. Здоровья Вам! Если ты любишь себя и ценишь свое здоровье, ты скажешь “нет” всему, что может принести тебе вред.
Все. Курить – здоровью вредить! “Спорт, здоровье, творчество, искусство – наш полёт!
ЛИТЕРАТУРА:
- ВШ 4-89 Углов Ф. “Открытое письмо курящей девушке” с. 98
- Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде курения, алкоголя. М., П., 1986 г.
- ВШ 3-98 Амосов Н. Здоровый образ жизни, с. 73
- ВШ 5-90 Бойко А. “Как избавиться от курения”, с. 72
- Лисицын Ю.П. Когда привычка приводит к болезни. Факультет здоровье. 10-86 г.
- Шицкова А.П. Здоровье здоровых.Факультет здоровье, №3-87