Цели :
- Получить представление о полезных и вредных привычках.
- Способствовать развитию умения анализировать свои привычки учащимися.
- Формировать здоровые установки и навыки ответственного поведения, снижающие вероятность приобщения к вредным привычкам.
Оборудование:
- Сюжетные рисунки.
- Карточки с заданиями.
- Тест: «Мои привычки».
- Презентация: «Влияние курения на организм человека»
Ход занятия
I. Организационный момент
- Добрый день, ребята! Я рада новой встрече с Вами.
- Ребята, у вас на партах лежат карточки.
|
ы |
у |
о |
р |
|
у |
п |
о |
у |
|
и |
о |
в |
ч |
|
у |
к |
о |
а |
- Что записано на карточках? (На карточках записаны буквы)
- Ваша задача, вычеркнуть повторяющиеся буквы. Из оставшихся букв сложить и прочитать слово.
-Какое слово у вас получилось? ( «ПРИВЫЧКА)
II. Введение в тему.
-Ребята, что означает слово «привычка»?
-ПРИВЫЧКА- поведение, образ действий, склонность ,ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными.
-То есть привычка- это то, что мы делаем постоянно.
-А у вас есть привычки?
-Перечислите привычки, которые есть у вас, ваших сверстников.
- Ребята, внимательно рассмотрите данные рисунки.
-Как вы думаете, на какие две группы можно разделить изображённые на рисунках действия детей? Можно ли данные действия назвать привычками? (На полезные и вредные привычки.)
-Что значит, по-вашему, полезные привычки?
-А, какие привычки мы относим к вредным?
-Ребята, а к чему приводят вредные привычки?
- Вы правы, по мере употребления табака, алкоголя у человека сначала развивается! п р и в ы ч к а , а затем з а в и с и м о с т ь (болезнь).Человеку, который имеет вредную привычку, и затем впоследствии попадает в зависимость, очень трудно отказаться от данной зависимости.
-Какой следует отсюда вывод? Правильно, лучше всего не иметь привычки -это не начинать пробовать вообще!!!
III. Этап целеполагания.
-Итак, кто из вас догадался, чему будет посвящено наше сегодняшнее занятие?
-Сегодня на занятии мы с вами попытаемся разобраться в имеющихся у каждого из нас привычках и их влиянии на наше здоровье.
IV. Работа по теме.
1. Работа с тестом.
-Ребята, у вас на столе лежит тест.
-Внимательно прочтите задания и выполните его.
- Прочитай список привычек.
- Выбери из списка полезные привычки и поставь напротив каждой «+».
- Выбери из списка вредные привычки и поставь напротив каждой «- «
- Если ты не знаешь, какая это привычка, то поставь «?».
Список привычек:
- спать с открытой форточкой
- обманывать
- умываться
- чистить зубы
- грызть ногти
- сутулиться
- класть вещи на место
- выполнять домашнее задание
- делать ежедневно зарядку
- пропускать уроки
- говорить правду
- лениться
- читать лёжа
- мыть за собой посуду
- драться
- конфликтовать
(После выполнения теста детьми проводится обсуждение).
-Итак, какой можно сделать вывод?
-Привычки есть у каждого. Они разные: плохие или вредные, хорошие или полезные. Одни привычки со временем проходят, другие – появляются третьи - остаются с человеком на всю жизнь.
2. Информационный материал с презентацией.
-Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиями ощущениям. Например, я привыкла чистить зубы 3 раза в день, а кто-то, наоборот, 1раз в день, только утром; кто-то привык завтракать, а кто-то нет. Можно привыкнуть к определённому месту, одежде, занятиям.
-Привычки формируются в результате многократных повторений: когда человек совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их, не задумываясь.
- Мы уже с вами сказали о том, что привычки бывают полезными и вредными.
-А как вы думаете, могут ли привычки оказывать влияние на здоровье человека.
-Многие привычки могут оказывать влияние на здоровье человека. Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными.
-Перечислите ещё раз полезные привычки? - ( Чистить зубы, делать зарядку).
-Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Иногда человек не задумывается над тем, что читать лёжа – это вредная привычка которая наносит серьёзный вред здоровью.
-Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление табака (приложение 1), алкоголя, наркотиков. Перечислите болезни, связанные с употреблением алкоголя, табака.
-Под воздействием табака, алкоголя, наркотиков поражаются внутренние органы (сердце, лёгкие, желудок ), сосуды, головной мозг. Меняется и поведение людей: они становятся неуправляемыми и способны совершать поступки, опасные для собственной жизни и жизни окружающих.
Жизнь таких людей становится однообразной, они перестают стремиться к цели, их не интересует окружающий мир, они многого могут не успеть узнать в жизни.
- Вредными эти привычки называются ещё и потому, что от них, как нам с вами уже известно, очень трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. Последствия, которые наступают в результате их ограничения, настолько болезненны, что человек не может с ними справиться сам, и в результате п о г и б а е т !!!
-Ребята, а как вы думаете, от чего же зависит здоровье человека?
-Правильно, от того образа жизни, который он ведёт.
-Скажите, что входит в понятие «Здоровый образ жизни»?
-Здоровый образ жизни- это
- Отказ от разрушителей здоровья, то есть от вредных привычек.
- Занятия спортом.
- Правильное питание.
- Личная гигиена.
- Положительные эмоции.
-Ребята, скажите, с кем приятнее будет общаться: с человеком, который имеет вредные или полезные привычки?
-Конечно же вы правы, человек, который имеет вредные привычки ,не только наносит вред своему здоровью, у него также портятся отношения с людьми. А, человек, имеющий полезные привычки, напротив , приятный собеседник: подтянутый вид, точность и аккуратность, хорошее настроение-всё это вызывают положительные чувства у окружающих.
-Как следует поступать, чтобы не приобретать вредных привычек?
-Что можно посоветовать тому, кто хочет избавиться от вредной привычки?
-Я предлагаю составить свой план избавления от вредной привычки!
-Для начала каждому из вас нужно определить, от какой привычки хотелось бы избавиться и только затем можно приступать к составлению плана избавления от неё.
Мой план избавления от вредной привычки
- Вредная привычка, от которой я хочу избавиться -------------------
- Время для работы над собой-----------------------(укажи срок, время)
- Я должен (должна) сделать--------------------------(укажи что)
- Избавившись от этой привычки, я-----------------------------------------------
V. Итог.
- Подошло к концу наше занятие. Давайте подведём итог.
-Итак, о чём говорили сегодня?
-Какие привычки называют полезными?
-Какие вредные?
-К чему приводят вредные привычки?
-Может ли человек сам избавиться от вредной привычки? Что для этого необходимо сделать?
-Какие основные выводы можем сделать?
В Ы В О Д Ы:
- Существуют разные привычки: полезные и вредные.
- Хорошие привычки можно в себе развивать.
- Надо стараться вести себя так, чтобы не приобретать плохих привычек.
- Не иметь вредной привычки помогает сила воли!!!
-Ребята, наш классный час подходит к концу.
- Я хочу поблагодарить вас за активное участие в работе.
-Спасибо всем. До свидания.
Литература:
- Е.А.Воронова « Здоровый образ жизни в современной школе» Изд. « Феникс» 2007
- Г.Г.Кулинич «Вредные привычки :профилактика зависимостей» Изд. «ВАКО» 2008