Задача: формирование и пропагандирование навыков здорового образа жизни, физического развития детей.
Цели:
1) повторение правил личной гигиены, этических
норм.
2 ) формирование отношения к вредным привычкам
3) развитие речи, логического мышления, памяти.
Ведущий:
Сегодня на классном часе мы поговорим о вреде алкоголя, курения, наркотиков, и о том, как сохранить своё здоровье.
Человек – это великое чудо природы. А здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто человек растрачивает этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Природа создала человека для долгой и счастливой жизни. Однако необходимо отметить, что ряд привычек, которые человек может начать приобретать ещё в школьные годы и от которых потом не может избавиться в течение всей жизни, серьёзно вредят его здоровью. Вредные привычки способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, его преждевременному старению и приобретению им устойчивых заболеваний. К таким привычкам в первую очередь надо отнести курение, употребление алкоголя и наркотиков.
А сейчас послушайте о том, как же у нас в России появился табак.
Ученик 1.
Принято считать, что табак родом из Америки. Название растение получило по имени провинции Табаго острова Гаити, где оно было найдено в диком состоянии. Но на самом деле им пользовались египтяне задолго до открытия табака европейцами. Курение было распространено во многих странах, однако вплоть до 17 века нигде не получило широкого распространения, и способствовало этому прохладное отношение к зелью влиятельных лиц в государстве.
Ученик 2.
Так, в Испании курильщиков отлучали от церкви, в латинской Америке – замуровывали заживо, в Турции – сажали на кол. А в России царь Алексей Романов в 1649 году издал указ, в котором было велено пытать всех, у кого будет найден табак, бить кнутом до тех пор, пока виновный не признается, откуда он достал бесовское зелье. И лишь Петр I в 1716 году разрешил продажу табака и начал строительство первых табачных фабрик.
Ученик 3.
Очень скоро люди разобрались что никотин, который содержится в сигаретах это яд. Сигарета представляет собой западню, капкан для человека, так как после употребления 2-3 сигарет в день возникает зависимость. Именно в этом весь ужас и беда. Человек привыкает к яду и не может обходиться без него. Память и внимание слабеют. Табак вызывает воспаление носоглотки и гортани, хронический бронхит.
Ученик 4.
Сейчас знаменитая Америка, научившая людей курить, ввела запрет на курение. Полностью прекратили курить врачи Америки. Дни отказа от курения традиционно проводятся ежегодно 31 мая т 19 ноября в 24 государствах Европы, Азии и Америки.
Сценка
Доктор (приветливо). Проходите. На что жалуетесь?
Больная. Понимаете, доктор, что-то я в последнее время стала плохо себя чувствовать.
Доктор. В чем это выражается?
Больная (задумчиво). Ухудшилось общее состояние, я стала раздражительной, по ночам плохо сплю, головные боли, резь в глазах..
Доктор (озабоченно). Вы курите?
Больная (с возмущением). Что вы, доктор! Я принципиальная противница курения. Из всей нашей группы, а нас десять человек, я одна не курю.
Доктор. А в помещении, где вы работаете, курят?
Больная. Иногда так надымят, что сидишь как в тумане.
Доктор. Все ясно! Таких, как вы, называют “пассивными курильщиками”. Ваш организм порядком отравлен никотином.
Больная. Что же делать?
Доктор. Одно из двух: либо ищите новое место работы, либо требуете, чтобы на рабочем месте не курили.
Больная (растерянно). Но работа меня устраивает, а требовать что-то мне неудобно.
Доктор. Я объяснил причину вашего недомогания, а остальное решать вам! Что для вас дороже – ваше собственное здоровье или мнение людей? Пора научиться бороться за свои права. По закону курить в общественных местах категорически запрещено.
Больная (решительно). Спасибо за совет, доктор. Я решила бороться за свое здоровье. До свидания.
Ведущий: вследствие курения в России ежегодно смертельно заболевают до 100 тысяч человек.
Ученик 5.
Столь же древнюю историю имеют и алкогольные обычаи. Алкоголь является наркотическим ядом. Алкоголизм ежегодно уносит около 6 миллионов человеческих жизней. Не случайно ещё в древние времена человечество боролось с алкоголизмом. В древнем Китае пьяниц подвергли суровым и унизительным наказаниям ещё 4 тысячи лет назад. В Спарте и в Древнем Риме было запрещено употреблять вино всем людям молодого возраста, под страхом смертной казни.
Ученик 6.
Но самым страшными являются наркотики. Это тяжёлое заболевание, от которого практически невозможно излечиться. Изначально наркотики использовались в медицине как обезболивающее средство. Сильное привыкание к наркотику любого вида ведет к увеличению дозы и как следствие к заболеванию всего организма. Никогда не принимайте наркотики! Помните, что это не излечимо и смертельно опасно.
Ведущий:
Болезни. Мы их не зовем, они приходят сами, подкарауливая, прежде всего тех, кто неосторожен или небрежен в обращении с собственным здоровьем. Но охотники за болезнями могут остаться ни с чем, если человек окружил себя прочной оградой. Роль стены между здоровьем и болезнями может сыграть здоровый образ жизни. Задумайтесь, ребята, как часто, когда, что и сколько ты ешь, сколько времени бываешь на свежем воздухе, занимаешься физкультурой, проводишь время у телевизора.
Чтобы быть здоровыми, мы с вами должны быть физически активны, умеренно и правильно питаться.
Ученик 1
Давно уже бесспорно:
Без спорта жить нельзя.
Ну что за жизнь без спорта,
Скажите, мне, друзья?
Ученик 2
Свой секрет не утаю –
Рано утром я встаю.
Приступаю я к зарядке
Вместе пятки, врозь носки –
Приседанья и прыжки.
Ученик 3
Каждый из нас испытал, какое бывает сонное, вялое состояние утром, когда только просыпаешься. А происходит это потому, что все функции организма заторможены. Переход к бодрому состоянию дают физические упражнения. Утренняя гимнастика усиливает дыхание и кровообращение, укрепляет мышцы, дает заряд бодрости на день.
Ведущий:
Ребята, физическая культура это не только спорт, закаливание, но и правильное воспитание. Человек с пищей получает все вещества, необходимые для роста и развития организма и для пополнения затраченной энергии. Для роста молодого организма нужны витамины и минеральные вещества. Так как во время приготовления пищи многие витамины разрушаются, рекомендуется есть больше фруктов, овощей и ягод в сыром виде, не забывая хорошо помыть их перед едой.
А сейчас для самых маленьких загадки о полезных фруктах и овощах.
За кудрявый хохолок
Лису из норки поволок.
На ощупь очень гладкая,
На вкус – как сахар сладкая. (морковь)Уродилась я на славу,
Голова бела, кудрява.
Кто любит щи
Меня в них ищи. (капуста)
Черных ягод пышный куст –
Хороши они на вкус! (смородина)Яркий, сладкий налитой,
Весь в обложке золотой.
Не с конфетной фабрики,
А с далекой Африки. (апельсин)Растут на грядке
Зеленые ветки,
А на них красные детки. (помидоры)
Ведущий:
Молодцы, ребята. Во всех этих овощах и фруктах есть полезные витамины.
А что еще нужно чтобы быть здоровыми?
Правильно, нужно соблюдать правила личной гигиены.
Ученик:
Сам я встал сегодня рано.
Чистить зубы сам пошел.
Сам умылся из-под крана.
И расческу сам нашел.
Перед зеркалом стою –
Сам себя не узнаю.
Посмотрите на меня:
Неужели это я?
Ведущий:
Давайте ребята подведем итоги нашего классного часа. Какие вредные привычки нам с вами не нужны? (ответы ребят). Как сохранить свое здоровье?
А сейчас послушайте наших ребят, что они нам советуют.
- Рекою пиво, рекламы, соблазны…
- Вы только вокруг оглянитесь, ребята,
- Слышишь, чужой беды не бывает.
Эти слова из нас каждый знает.
Протянем руку: он, я, ты тоже,
Если не мы, то скажите кто же?
Нет пьянству, нет алкоголю!
Ну, а наркотикам – нет тем более!
Да – творчеству, спорту, походам!
Выберете по душе дорогу!
Мы змию алчному скажем - “нет!”
В нас с детства выработан иммунитет.
Здоровому образу жизни – “да”!
И следовать будем ему всегда!
А мы голосуем единогласно:
Нам с алкоголиками не по пути,
Другой дорогой решили идти.
Дел интересных – край непочатый:
Спорт, учеба, туризм, путешествия –
Это же круче, чем путь к бесчестию.
Ведущий:
Вот и закончился наш познавательный классный час. Будьте здоровы! Берегите себя!