Author: леха

Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными.

Создание здорового образа жизни для ребенка в детском саду является первоосновой его полноценного воспитания и развития. Здоровый, нормально физически развивающийся ребенок трех-, четырехлетнего возраста обычно бывает подвижным, жизнерадостным, любознательным. Он много играет, двигается, с удовольствием принимает участие во всех делах.
Здоровый образ жизни требует соблюдения всех гигиенических норм в подборе мебели, оборудования, светового и температурного режи-

ма в помещении, выбора наиболее целесообразного режима для детей, систематического закаливания. Продуманная организация питания, сна, содержательной деятельности каждого ребенка обеспечивает его хорошее самочувствие и активность, предупреждает утомляемость и перевозбуждение. Предметом особого внимания является психическое самочувствие ребенка в детском саду. Необходимо поощрять положительные эмоции, выражать ребенку участие, интерес к его замыслам и действиям. Отрицательные эмоции становятся благоприятным фоном для соматических и психи-

ческих нарушений, снижения детской самостоятельности.
В приобщении малышей к здоровому образу жизни особо важно овладеть основами гигиенических и двигательной культуры.
Гигиеническая культура осваивается через приобретение детьми гигиенических навыков ухода за своим телом, культуры еды, бережного отношения к личным вещам, к предметам и игрушкам, поддержания порядка в окружающей обстановке.

Кто зубы не чистит,
не моется с мылом,
Тот вырасти может
болезненным, хилым.
Дружат с грязнулями
только грязнули,
Которые сами в грязи утонули.
Из них вырастают
противные бяки,
За ними гоняются злые собаки.
Грязнули боятся воды и простуд,
А иногда вообще не растут.
А иногда вообще не растут.

Группа №3

Выпуск 4

Дата выпуска
октябрь

Обратите внимание:
Вы должны научить ребенка заботится о своем организме, избегать ситуаций, приносящих вред здоровью.
Развивайте у детей понимание значения и необходимости гигиенических процедур.
Способствуйте становлению у детей ценностей здорового образа жизни: занятия спортом.

В этом выпуске:

О ценности здорового образа жизни	2
О навыках личной / гигиены / гигиены	2
Прислушиваемся к своему организму	2
Забота о здоровье окружающих / окружающих
О профилактике заболеваний	3
Правила питания	3
Совместная робота родителей и детей	4
Работаем вместе по теме	4

О ценности здорового образа жизни

По традиции педагоги используют различные формы организации физической активности: утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, физминутки, физические упражнения после сна, подвижные игры в помещении и на свежем воздухе, спортивные игры и развлечения, физкультурные праздники, дни здоровья. В соответствии с новыми тенденциями в работе дошкольных учреждений организуются спортивные секции, клубы, проводится обучение детей плаванию. Эти новые формы работы необходимы для формирования у детей правил безопасного поведения и здорового образа жизни.
Физическое воспитание детей важно не только само по себе: оно является важным средством развития его личности. Родители должны способствовать формированию у ребенка осознания ценности здорового образа жизни, развивать представления о полезности, целесообразности физической активности и соблюдения личной гигиены.

О навыках личной гигиены

Необходимо формировать у детей навыки личной гигиены. Рассказывая об устройстве и работе организма, обращать внимание детей на его сложность и хрупкость, а так же объяснять необходимость бережного отношения к своему телу, ухода за ним. Дети должны научится мыть руки, чистить зубы, причесываться. Важно, чтобы правила личной гигиены выступали не как требования взрослых, а как правила самого ребенка, приносящие большую пользу его организму, помогающие сохранить и укрепить здоровье.
Объясняя ребенку, для чего следует чистить зубы, можно рассказать о мельчайших невидимых глазом микроорганизмах, которые являются возбудителями некоторых болезней. Если в зубе образовалась дырочка или пища попала в щель между зубами—это готовый домик для микробов. Вот почему необходимо чистить зубы утром и вечером. Полезно также с помощью лупы или микроскопа показать детям, какое множество самых различных бактерий «живет» на руках, прячется под ногтями. Тогда они никогда не будут забывать мыть руки перед едой, стричь и чистить ногти.

Прислушиваемся к своему организму.

Расскажите ребенку о том, что организм человека имеет одну особенность – он старается соблюдать свое внутреннее расписание и страдает, когда этот порядок нарушается.
Объясните ребенку, что если мешать своему организму соблюдать правильный режим дня, нарушать его внутренний распорядок—организм рассердится, поссорится с тобой. Ты садишься за стол обедать, а аппетита нет, все кажется невкусным. Ложишься спать, а заснуть никак не можешь. Пора вставать, а глаза слипаются, руки и ноги не слушаются, голов клонится к подушке.
Нужно соблюдать правильный режим дня: спать, есть, гулять, играть и заниматься в определенное время. Тогда организму будет легко работать, и ты будешь чувствовать себя здоровым и бодрым!

Стр. #

Забота о здоровье окружающих

Ребенок должен знать о том, что следует заботится не только о собственном здоровье, но и о здоровье окружающих. Это связано с тем, что болезнь может передаваться от одного человека другому по воздуху или от прикосновения. Например, чихая и кашляя, человек разбрызгивает большое количество капелек слюны, которые разлетаются на большое расстояние. Они могут долго находится в воздухе, потом опускаются на пищу, другие предметы, их вдыхают находящиеся рядом люди. Если ребенок или взрослый нездоров, то окружающие могут от него заразится, так как в капельках слюны находятся микробы, поэтому при кашле и чиханье надо прикрывать рот и нос рукой или носовым платком.

О профилактике заболеваний

Для формирования здорового образа жизни детям необходимо рассказывать о значении профилактики заболеваний: разных видах закаливания, дыхательной гимнастике, воздушных и солнечных ваннах, витамино-, фито– и физиотерапиях, массаже, корригирующей гимнастике. Дети не должны выступать лишь в качестве «объектов» процедур и оздоровительных мероприятий. Они должны осознать, для чего необходимо то или иное из них, и активно участвовать в заботе о своем здоровье. В доступной форме, на примерах из художественной литературы и жизни, детям следует объяснить, как свежий воздух, вода, солнце, ветер помогают при закаливании организма, как действуют различные «лечебные» запахи, что происходит с организмом человека во время массажа.

Правила питания

Есть продукты, полезные для здоровья,
Есть в одно и тоже время,
Есть продукты в определенном порядке,
Есть не быстро, но и не очень медленно, каждый кусочек тщательно пережевывать,
Не объедаться,
Сладости есть только после обеда,
После еды полоскать рот,
Употреблять больше фруктов, ягод и овощей. Они—главный источник витаминов,
Чистить зубы 2-3 раза в день

Выпуск 4

Стр. #

Группа №3

Здоровье—главная ценность
человеческой жизни.
Дорогие родители!
Необходимо объяснить ребенку, что здоровье—это одна из главных ценностей жизни. Каждый ребенок хочет быть сильным, бодрым, энергичным: бегать не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть с ребятами во дворе, не мучится головными болями или бесконечными насморками. Плохое самочувствие, болезни являются причинами отставания в росте, неуспеваемости, плохого настроения.
Поэтому каждый должен думать о своем здоровье, знать свое тело, научится заботится о нем, не вредить своему организму.

Предложите детям нарисовать фрукты и овощи. Ведь именно они содержат большинство полезных для организма витаминов и питательных веществ. Объясните разницу в содержании отдельных витаминов в каждом из продуктов. Дети должны знать, что достаточное потребление овощей и фруктов в весеннее—осенний период способствует укреплению организма в зимний период.
1. «Айболит» К. Чуковского
«Девочка чумазая» А. Барто
«Письмо ко всем детям по очень важному делу» С. Михалков
«Про девочку, которая очень плохо кушала» С. Михалков
«Что такое хорошо, и что такое плохо» В. В. Маяковский
Темы для бесед:
Здоровье и болезнь;
Личная гигиена;
Витамины и полезные продукты;
Витамины и здоровый организм;
Здоровая пища;
Режим дня;
Спорт, его польза для организма.