Обучение плаванию детей старшего дошкольного возраста

Разделы: Работа с дошкольниками


Цель: Формирование плавательных навыков у детей путём использования вспомогательных средств для плавания на занятии.

Задачи:

  • Продолжать учить плаванию всеми способами в полной координации.
  • Совершенствовать способность детей проявлять выносливость и силу во время выполнения упражнений в воде.
  • Развивать координационные и дыхательные движения.
  • Продолжать учить делать вдох и выдох в воду.
  • Воспитывать уверенность передвижения в воде.
  • Продолжать учить детей владеть своим телом в движении, корректировать осанку, равномерно распределять дыхание при двигательной активности.
  • Продолжать знакомить с прикладным плаванием.
  • Создавать положительный эмоциональный настрой на занятии плаванием.

Оборудование: плавательные доски, нудлсы, колобашки, лопатки, опора-присоска, резиновые игрушки.

Ход занятия

Наименование упражнений Дозировка Организационно-методические указания
Подготовительная часть 4 минуты
1. Построение. 0,5 минут Возле бортика в одну шеренгу.
2. Спад в воду. 0,5 минут Из положения “поплавок” с перегруппировкой в звезду. Задержка дыхания как можно дольше.
3. Построение в воде. 0,5 минут Врассыпную, самостоятельный контроль, фиксация правильной осанки. (На дне бассейна разметка в шахматном порядке для

построения).

4. Движения руками всеми способами плавания: брассом, дельфином, кролем. Фото №1 2 минута повторить 5-6 раз Стоя на месте. На руках лопатки. Следить за четким выполнением упражнений.
5. Выдохи в воду. 0.5 минут

5-7 раз

Полный выдох с приседанием.
Основная часть 27 минут.
1. Перестроение в одну шеренгу у бортика. 0,5 минут Самостоятельный контроль, фиксация правильной осанки.
2. Движение ногами всеми способами. Фото №2 1 минута Руками держаться за опору-присоску. Руки прямые. Работать ногами. Следить за дыханием.
3. Упражнение с колобашкой.

Фото №3

2 минуты Колобашку зажать ногами. Движение руками всеми способами : брассом, дельфином, кролем. Следить за дыханием.
4. Упражнение с нудлс.

Фото №4

2 минуты Нудлс в руках, руки вперед. Движения ногами всеми способами плавания: брассом, дельфином, кролем на спине и на груди. Следить за дыханием.
5. Выдохи в воду. 0.5 минут

5-7 раз

Полный выдох с приседанием.
6. Плавание брассом, дельфином, кролем. 20 минут Плавание в полной координации направляя движение по кругу бассейна. Указывать на ошибки.
7. Выдохи в воду. 1 минута

5-7 раз

Полный выдох с приседанием.
Заключительная часть 4 минут
1. Игра “Спасатели”.

(прикладное плавание)

3 минуты Дети делятся на две команды. В противоположном углу бассейна на необитаемом острове (плавательная доска) находятся звери требующие спасения. Задание: перевезти зверей на берег, подняв руку вверх с игрушкой.
2. Выдохи в воду. 0.5 минут

5-7 раз

Полный выдох с приседанием.
3. Выход из воды. 0.5 минут Занятие закончено.

Пояснительный фотоматериал к упражнениям.