Цель: формирование у подростков потребности в здоровом образе жизни, ответственности за свое здоровье, негативного отношения к вредным привычкам.
Задачи:
- развить знания учащихся о здоровье и здорового образа жизни;
- продемонстрировать учащимся последствия влияния вредных привычек;
- воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью;
- привлечение детей к здоровому образу жизни.
Структура занятия:
- Вступление.
- Беседа на тему «Что значит быть здоровым?»
- Тест «Здоровый человек»
- Упражнение «Правильный путь к здоровью»
- Упражнение «Вредные привычки».
- Мини сценка «Грязнуля»
- Индивидуальное задание «Ромашка»
- Просмотр мультфильма «Чемпион».
- Заключение.
Длительность занятия: 45 минут в средних и старших классах специальной (коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида, а также в младших и средних классах общеобразовательной средней школы.
Форма проведения: комбинированная: беседа, тестирование, упражнения, мини сценка, просмотр и обсуждение видеоматериала.
Материал к занятию:
- Пословицы про здоровье
- Тест про внешность здорового человека
- Карточки цветные для теста
- Картинки здорового и больного человека
- Воздушные шары, мячи среднего размера
- Надписи ЗОЖ к воздушным шарам
- Таблички с надписями «организм» и вредных привычек
- Принадлежности к мини сценке «Грязнуля»: мыло, мочалка, салфетки, черная краска
- Лепестки ромашки, фломастеры
- м\ф «Чемпион»
1. Вступление
Ведущий 1: Здравствуйте ребята! При встрече люди обычно говорят это слово, а это, значит, они желают друг другу здоровья. Это самое дорогое богатство, что есть у человека.
Ведущий 2: Об этом еще народ говорил
издавна, даже сложил пословицы:
Нет здоровья – нет счастья.
Ведущий 1: Здоровье сгубишь – новое не
купишь.
Ведущий 2: Здоров будешь – все добудешь.
Ведущий 1: В здоровом теле – здоровый
дух.
Ведущий 2: Здоровый человек – богатый
человек.
Ведущий 1: Вот и мы с вами сегодня
поговорим о здоровье, как сохранить его, чтобы,
взрослея, вы не стали слабыми, больными и
беспомощными, а были здоровыми, сильными, могли
дать помощь другим, а также имели здоровую семью
и быть счастливыми.
Итак, наша тема: «Выбираем
правильный путь, чтобы быть здоровым».
2. Беседа
Ведущий 2: Как вы думаете, что значит быть здоровым? (Ответы).
(На доску вывешивается картинка больного человека и проводится обсуждение его внешнего вида)
Значит, быть здоровым – это когда у тебя ничего не болит, иметь хорошее настроение, быть внешне привлекательным, сильным.
3. Тест «Здоровый человек»
Ведущий 1: А сейчас проведем небольшое тестирование и ответим на вопрос: «Как выглядит здоровый человек?»
Инструкция: «На доске есть варианты ответов. Ваша задача выбрать правильный ответ и поднять карточку с таким же цветом, где написан ваш вариант».
- бледный, сутулый, высокий, худой
- стройным, сильным, ловким, красивым
- красивый, толстый, маленький, неуклюжий
(Обсуждение ответов)
Ведущий 2: Итак, чтобы быть таким стройным, сильным, ловким, красивым каждому из вас нужно выбрать правильный путь в жизни. (Картинка здорового человека)
4. Упражнение «Правильный путь к здоровью»
Ведущий
1: Каким он должен быть этот правильный путь?
А ответ на этот вопрос мы узнаем, выполнив
упражнение.
Инструкция: у нас приготовлены воздушные шары,
но не простые, а с подсказкой и ваша задача
выбрать шарик, где написан правильный путь к
здоровью.
Ведущий 2: Закаливание, чистота, спорт, зарядка, правильное питание, отказ от вредных привычек – все это правильный путь к здоровью (запись на доске). Все это делает человека красивым, сильным, ловким и стройным (яркие красивые шары закрепить на доске возле надписи).
Ведущий 1: Курение, пиво, обжорство, лень, грязь – это все вредные привычки (перечисления записать на доске), а значит неправильный путь к здоровью, так как они вредят нашему здоровью.
5. Упражнение «Вредные привычки»
Ведущий
2: Давайте на примере следующего упражнения
посмотрим и убедимся, как вредные привычки
влияют на наш организм, и что происходит с ним,
когда они закрепляются в нашей жизни. (мячи)
– Нужны 5 человек (на спине закрепляются
таблички): организм, курение, обжорство, пиво,
грязь.
Ведущий 1: Инструкция: задача
участников с вредными привычками на спине на
небольшом расстоянии кидать поочередно мячи
участнику с табличкой «организм», а он
соответственно обратно им. Сначала, когда
проходят первые пробы, организм еще не замечает,
что с ним происходят изменения в худшую сторону (мячи
кидают замедленно). Пока он еще может
справиться с этими привычками. Но потом, все эти
вредные вещества накапливаются, все больше и
больше (участники с вредными привычками за
спиной ускоряют броски мячей). Организм уже не
успевает бороться с ними и начинает происходить
сбой: иссякают силы в борьбе с вредными
веществами, организм начинает быстро уставать,
появляются частые различные заболевания и
падает иммунитет. Представьте себе, если человек
будет иметь все эти привычки, то организм дает
сбой в работе еще быстрее. Он не справляется с
такой напастью вредных веществ.
– Ну, как будет такой организм здоровым? (нет)
– Как будет выглядеть такой человек? (усталым,
бледным, сгорбленным и т.д.) (Картинка больного
человека)
– Так нужны нам такие привычки, которые вредят
нашему организму?
А, значит, нам срочно надо их уничтожить(лопнуть
шары с надписями вредных привычек, которые
остались от предыдущего упражнения).
Итак, отказ от вредных привычек – это правильный
путь к здоровью.
6. Мини-сценка «Грязнуля»
Ведущий
1: Это еще что за чудо-юдо.
Ну-ка, иди-ка сюда (тащит за руку).
Ведущий 2: (измазанное лицо, нос и руки в черной краске): Пустите меня, пустите. Что вам нужно от меня?
Ведущий 1:
Ах, ты девочка, чумазая
Где ты руки так измазала?
Черные ладошки, на руках дорожки.
Ведущий 2:
Я на солнышке лежала
Руки к верху все держала
Вот они и загорели.
Ведущий 1:
Ах, ты девочка чумазая
Где лицо ты так измазала?
Кончик носа черный
Будто закопченный.
Ведущий
2:
Я на солнышке лежала
Носик к верху все держала
Вот он и загорел.
Ведущий 1:
Ой, ли, так ли
Так ли дело было?
Отмоем все до капли
Где же мыло?
С Женей ватку возьмем
И носик ей потрем.
Ведущий 2:
Ой, мой бедный носик
Мыло не выносит.
Он не будет белый
Он же загорелый.
Ведущий 1:
Отмылся, ребята, носик?
Да. Значит, это была грязь.
Алмаз мочало возьмет
И ладошки ей потрет.
Громко девочка кричала
Когда увидела мочало
Зацарапалась как кошка
Ведущий 2:
Не трогайте ладошки
Они не будут белые,
Они же загорелые.
Ведущий 1:
Давайте посмотрим на ее руки.
А ладошки то отмылись.
Да. Значит, это тоже была грязь.
Так и хочется вспомнить слова великого детского писателя К.И.Чуйковского
Ведущий 1 и 2 (вместе): Надо, надо умываться по утрам и вечерам. А нечистым трубочистам – стыд и срам! стыд и срам!»
Ведущий 2: Ведь, ребята, представляете в таком виде и с такими руками сядете за стол и будете кушать – все эти микробы что у вас на руках попадут внутрь, а там будут размножаться их будет все больше и больше, начнутся разные заболевания, от которых организм начнет слабеть, тогда как вы думаете, будет такой человек здоровым?
Ведущий 1: Итак, мы смело можем сказать, что чистота – это тоже залог здоровья, а значит это правильный путь.
7. Индивидуальное задание «Ромашка»
Ведущий 1: Также ребята, чтобы говорить о здоровье, нужно обязательно вспомнить и о спорте. Ведь без зарядки, без занятия каким-либо спортом, мы не будем иметь силу, красоту тела, а также и хорошего настроения, заряда бодрости.
Ведущий 2: Сейчас небольшое задание: каждый из вас получит по лепесточку от ромашки, на котором вы должны написать какой вид спорта вы знаете, а мы потом соберем из ваших лепестков цветочек. Какие вы молодцы, как много видов спорта вы знаете, у нас ромашка получилась такая шикарная.
8. Просмотр м/ф «Чемпион»
Ведущий 1: Ну, а теперь, посмотрим м/ф,
где очень хорошо показано как можно добиться
успехов в спорте. (Обсуждение просмотренного)
Здесь мы можем смело сказать, что успехов можно
добиться только систематическими тренировками,
не зазнаваться, не лениться, а упорно трудиться. А
этого добивается только здоровый человек.
Ведущий 2:
Со здоровьем дружен спорт
Стадион, бассейн, корт,
Зал, каток – везде вам рады
За старания в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды!
9. Заключение
Ведущий 1: Нам очень приятно видеть вас и слышать, что вы не равнодушны к спорту. Посещаетешкольные секции и другие спортивные кружки, а значит, вы выбираете правильный путь к здоровью. Мы надеемся, что спорт для вас имеет большое значение, и вы сможете добиться хороших успехов, иметь крепкое здоровье, быть стройным, сильным, ловким, красивым.
Ведущий 2: Итак, дорогие ребята, вы вступаете в ответственную пору своего развития – пору взросления. И очень важно «правильно повзрослеть»: не приобрести вредных привычек, главное научиться управлять своим организмом, чтобы сохранить и укрепить здоровье. Ведь от этого будет зависеть ваша дальнейшая жизнь – а, именно, каким ты вырастешь, чем сможешь заниматься, какая у тебя будет семья и многое другое.