Основное содержание занятия. Влияние компьютера на здоровье человека. Влияние среды жилого и рабочего помещений на здоровье. Профилактика вредных привычек. Основные способы профилактики и сохранения здоровья.
Цель: помочь студентам на основе рефлексивного анализа причин ухудшения здоровья спроектировать возможные пути оптимизации своей деятельности в этом отношении и возможные варианты.
Время: 2 учебных часа.
Материалы:
- сценарий семинара
- листы бумаги для упражнения «Зависит – не зависит»
- распечатка диаграмм с заданием (1 на пару)
- листы А3 (1 на группу)
- фломастеры
- схемы 1–2 (по 1 на группу)
План проведения:
1. Вступительное слово преподавателя о цели семинара и актуальности темы.
Цель элемента: активизация группы, настрой на активную работу.
2. Обсуждение хода семинара, правил, предстоящих вопросов и заданий.
Цель элемента: создание положительного эмоционального фона занятия.
3. Работа в парах: выполнение упражнения «Зависит – не зависит»: в течение 15 мин. ответить на вопрос: «От его зависит мое здоровье?», используя для этого 20 слов и коротких предложений.
Цель элемента: установление взаимодействия между студентами, первичная обработка информации.
4. Рефлексивный самоанализ (индивидуальная работа): оценить свои ответы на задание с четырех позиций:
Я – зависит от меня;
Д – зависит от других;
С – зависит от судьбы;
П – просто так получилось.
Подвести итоги: каких позиций получилось больше? Почему?
Цель элемента: структурирование проблемы, осознание личной значимости обсуждаемых вопросов, самооценка.
5. Оценка диаграмм (продолжение работы в парах).
Задание: рассмотрите диаграммы, отражающие распределение показателей, оказывающих влияние на здоровье человека, по данным ученых и опросам населения. Выявите сходства и различия в этих диаграммах, проанализируйте причины различий. Выскажите свое мнение по данному вопросу: согласны ли вы с какой-либо из диаграмм или предлагаете распределить проценты иным образом? Проиллюстрируйте свое мнение новой диаграммой (прил.).
Цель элемента: вторичная обработка информации, отслеживание умения работать с графическими данными.
6. Выступление по итогам работы.
Цель элемента: формирование общего смыслового поля для дальнейшей работы.
7. Проектирование в группах (парах пар).
Задание: проанализировать полученные в упражнении «4» каждым членом группы буквы: какие группы факторов получились? Исходя из этого, сформулировать программу по коррекции и улучшению своего здоровья. Решение оформить на листах А3.
Цель элемента: обмен информацией, развитие креативности.
Для выполнения задания можно использовать следующие схемы:
Схема 1
Схема 2
Название приема |
Формулировка приема в виде вопроса |
Добавление-Исключение |
Что можно добавить? |
Замена |
Что можно использовать вместо этого? |
Изменение |
Можно ли изменить ситуацию и как? |
Адаптация |
Как можно приспособить к вашим условиям или цели? |
Перемещение |
Что можно повернуть или сдвинуть относительно исходного положения? |
Другое применение |
Что еще можно использовать? |
Цель элемента: формирование нового видения проблемы, умение понимать мотивы поведения других людей, взаимообучение.
9. Резюмирование информации.
Цель элемента: подведение итогов работы семинара и его участников.
Приложение
Комментарий к диаграмме
Согласно данным ученых, здоровье людей более чем на 50% обусловлено образом жизни, на 17–20% – социальными и природными условиями и на 17–20% – наследственностью. На долю системы здравоохранения приходится около 10%.
Однако, учитывая, что медицина занимается в основном лечением уже возникших болезней, а не профилактикой заболеваний, то эти данные можно распределить иным образом: 80% – образ жизни, 10% – наследственность, еще 10% – природные и социальные условия (к социальным условиям относится и состояние системы здравоохранения).
Конечно, эти цифры подходят только тем людям, которые не являются пассивными созерцателями своего образа жизни, а активно его создают. Вполне возможно, что влияние природных и социальных условий в каком-либо конкретном случае, например радиации, обусловливает здоровье человека не на 10% и не на 20%, а гораздо больше.
Но если человек, подвергающийся воздействию радиации, относится к этому не пассивно, а ведет такой образ жизни, который позволяет свести к минимуму эти неблагоприятные воздействия, то, естественно, процент этот будет ниже. То же относится и к наследственности. Есть немало примеров, когда люди, казалось бы, с самой неблагоприятной наследственностью за счет образа жизни восстанавливали здоровье и жили долго и активно.
Факторы здоровья
Задание: рассмотрите диаграммы, отражающие распределение показателей, оказывающих влияние на здоровье человека, по данным ученых и опросам населения. Выявите сходства и различия в этих диаграммах, проанализируйте причины различий. Выскажите свое мнение по данному вопросу: согласны ли вы с какой-либо из диаграмм или предлагаете распределить проценты иным образом? Проиллюстрируйте свое мнение новой диаграммой.
Рис. 2. Факторы здоровья (по данным ученых)
Рис. 3. Факторы здоровья (согласно опросам населения)