Ольга Васильевна Кащенко |
Темы Открытых уроков автора
-
Как известно физическая культура и спорт эффективно воздействуют формированию здорового образа жизни, включающего и выполнения правил личной гигиены режим двигательной активности и отдыха, и организацию рационального питания отказ от всякого рода вредных привычек. Средства физической культуры усиливают компенсаторные возможности организма, повышают его сопротивляемость. Они хорошо известны: оздоровительный бег, гимнастические упражнения, лыжные прогулки вело туризм, плавание туристические походы, подвижные и спортивные игры. Все эти средства обладают высокой степенью воздействия на организм, что требует с одной стороны, индивидуального выбора и дозирования нагрузок при оздоровительных мероприятиях, с другой стороны медицинского контроля их. Профилактика многих наиболее часто встречающихся у детей заболевании возможна путем формирования навыков здорового образа жизни, начиная с самого раннего возраста.